Jana Simkova

3 followers
·
10 following
Jana Simkova
More ideas from Jana
Workout

Workout

Fit in these 5 ab exercises to strengthen your core, and back using a stability ball to blast belly fat. Start with 1 round and aim to increase to 3 for a svelte waistline and strong abs. Try our free exercise library for more weight, medicine ball, and b

Fit in these 5 ab exercises to strengthen your core, and back using a stability ball to blast belly fat. Start with 1 round and aim to increase to 3 for a svelte waistline and strong abs. Try our free exercise library for more weight, medicine ball, and b

Zhubněte 3 kila za 3 dny. Jednoduše. Máme pro vás návod

Zhubněte 3 kila za 3 dny. Jednoduše. Máme pro vás návod

HOSPODSKÝ ZELNÝ SALÁT 50 dkg hlávkového zelí,50 ml oleje,2 lžíce cukr moučka,1 lžíce octa,sůl dle chuti POSTUP PŘÍPRAVY Zelí spařím a to tak že si v konvici svařím litr vody a zaliju s ní pokrájené na tenko zelí,asi na +-5 minut pak je propláchnu pod studenou vodou a nechám pořádně okapat.A přidám cukr,olej,ocet a sůl podle chuti,promícháme a dáme do lednice.

Zelí spařím a to tak, že si v konvici svařím litr vody a zaliju s ní zelí…

5 best total abs workout for flat tummy Men and Women Are Sculpting The Body You Deserve — in Just 21 Minutes a Day — No Matter Your Age Or How Fit You Are Today

5 best total abs workout for flat tummy Men and Women Are Sculpting The Body You Deserve — in Just 21 Minutes a Day — No Matter Your Age Or How Fit You Are Today

Jak rychle zhubnout: čtyřminutové cvičení tabata | ProKondici.cz

Jak rychle zhubnout: čtyřminutové cvičení tabata | ProKondici.cz

Tighten from head to toe with this Total Body Stability Ball Toning Workout! thelivefitgirls.c...

Shapeshifter Yoga - Tighten from head to toe with this Total Body Stability Ball Toning Workout! - Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week!

Kitchen Inspiration | Sikora Wnetrza

Kitchen Inspiration | Sikora Wnetrza

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz