ZDRAVIE a FIT

Collection by Silvia Ferjenčíková

115 
Pins
Silvia Ferjenčíková
Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna! | Blog – KalorickéTabulky.cz

Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna! - Blog KalorickeTabulky.cz

Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu. Právě v těchto dnech vychází její druhá kniha a vy se zde…

Mrkvový koláč s kokosem , Foto: Michal Šajmir

Mrkvový koláč s kokosem

·
2 reviews
·
1 hour
·

Pamatujete si na svou první ochutnávku mrkvového dortu, koláče či cukroví? Jak vám to připadalo divné? Dnes už mrkvové moučníky patří mezi klasiku. Tenhle s kokosem má už teď našlápnuto mezi vaše oblíbené :) Je totiž moc dobrý!

Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie. Okrem fitness receptov tu nájdete aj recepty pre športovcov, diétne recepty a informácie o zdravej výžive a cvičení.

penne s kuřecím, mozzarellou a sušenými rajčaty

Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie. Okrem fitness receptov tu nájdete aj recepty pre športovcov, diétne recepty a informácie o zdravej výžive a cvičení.

Zázračný nápoj! Zbaví vás tuku, zlepší pamäť, zrak a sluch. Majú ho v každom obchode za super cenu! | Báječné Ženy

Zázračný nápoj! Zbaví vás tuku, zlepší pamäť, zrak a sluch. Majú ho v každom obchode za super cenu!

18Zima sa blíži a mnohí z nás už uvažujú o posilnení imunity pred sezónnym prechladnutím či chrípkou. Môže to ísť aj bez drahých liekov? Odpoveď je áno! Pomôže vám k tomu tento nápoj na báze zázvoru a chrenu. Kokteil z rozmixovaného zázvoru a chrenu sa bežne používa na normalizáciu metabolizmu vďaka ich antivírusovým a…

Fantastická oříšková roláda bez mouky s kysanou smetanou. Šťavnatá a rychlá.

[sitename] - skvelé produkty od A až po Z na internete

Fantastická oriešková roláda bez múky s kyslou smotanou. Šťavnatá, rýchla a jednoduchá. Budeme potrebovať: 4 ks – vajíčka 4 lyžice – kr. cukru 1 balíček – vanilkového cukru 50 g – mletých vlašských orieškov 200 g – kyslej smotany práškový cukor na posypanie Postup: 1. Bielka vyšľaháme do tuhej peny

RYCHLÉ SUŠIENKY Z OVSENÝCH VLOČEK

Rýchle sušienky z ovsených vločiek - Cookies recept - Lenivá Kuchárka

Cookies do práce, na výlet alebo len tak pre potešenie. Zdravé, jednoduché a rýchle sušienky z ovsených vločiek, ktoré sú navyše veľmi chutné.

Domácí ovesné sušenky, které hravě zvládne i malé dítě. Můžete si je variabilně zpestřit a vylepšit přidáním různých semínek a oříšků, jak píši v poslední položce ingrediencí… To je právě to, co na domácím pečení miluji, přesně víte co dáváte svým blízkým.  Jen je třeba při kladení na plech udržet relativně velké rozestupy, při prvním kole se mi povedly spíše ovesné čtverečky..), ale na chuti to nic nemění a jsou perfektně křupavé. Recept je přibližně na 50 kusů, to je 3 plné standartn...

Ovesné sušenky | KITCHENETTE

Domácí ovesné sušenky, které hravě zvládne i malé dítě. Můžete si je variabilně zpestřit a vylepšit přidáním různých semínek a oříšků, jak píši v poslední položce ingrediencí… To je právě to, co na domácím pečení miluji, přesně víte co dáváte svým blízkým. Jen je třeba při kladení na plech udržet relativně velké rozestupy, při prvním kole se mi povedly spíše ovesné čtverečky..), ale na chuti to nic nemění a jsou perfektně křupavé. Recept je přibližně na 50 kusů, to je 3 plné standartní…

3 dni, nestojí to nič a výsledok si nebudete vedieť vynachváliť: Toto je záchrana pre vaše kosti, kĺby a konečne sa vám uľaví od bolesti!

3 dni, nestojí to nič a výsledok si nebudete vedieť vynachváliť: Záchrana pre kosti, kĺby a konečne úľava od bolesti!

3 dni, nestojí to nič a výsledok si nebudete vedieť vynachváliť: Toto je záchrana pre vaše kosti, kĺby a konečne sa vám uľaví od bolesti!

Výborné, zdravé a nízkokalorické raňajky, ktoré chutia božsky. Výborné lievnace bez múky a cukru - z tvarohu!    Potrebujeme (na dve porcie):    250 g jemného tvarohu    3 vajcia    1 PL medu    štipka sódy bikarbóny    2 lyžice najemno namletých ovsených vločiek (môžeme použiť aj

Tvarohové FIT lievance bez múky a cukru - chuť fantastická: Skúste namiesto klasických lievancov a zbohom kilá navyše!

Výborné, zdravé a nízkokalorické raňajky, ktoré chutia božsky. Výborné lievnace bez múky a cukru - z tvarohu! Potrebujeme (na dve porcie): 250 g jemného tvarohu 3 vajcia 1 PL medu štipka sódy bikarbóny 2 lyžice najemno namletých ovsených vločiek (môžeme použiť aj

Okurková limonáda (www.albert.cz/recepty)

Recepty: Okurková limonáda

·
49 reviews
·
20 minutes
·

Osvěžující okurková limonáda s ledem je typická pro horké letní dny. Budete potřebovat několik salátových okurek a limetku, můžete přidat také bezinkovou šťávu

1. V mixeru vše rozmixujte dohladka, asi 15 - 30 s. 2. Ihned podávejte.

Borůvkové smoothie

1. V mixeru vše rozmixujte dohladka, asi 15 - 30 s. 2. Ihned podávejte.

Ideální svačina? Domácí müsli tyčinky, které zvládne upéct každý! - Proženy
Felt FoodMuesliHealthy DessertsNo Bake CakeCasCookie Recipes

Ideální svačina? Domácí müsli tyčinky, které zvládne upéct každý! - Proženy

Ideální svačina? Domácí müsli tyčinky, které zvládne upéct každý! - Proženy

mrkvový koláč s tvarohovou plnkou

MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou - Fitshaker

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

Kakaové chia smoothie

Kakaové chia smoothie

Chia semínka, kakao a sirup smícháme s kokosovým mlékem. Necháme v ledničce přes noc nabobtnat. Druhý den rozmixujeme spolu s banánem. Sirup není nutné přidávat, na oslazení stačí i banán. Místo kakaa můžete použít karobový prášek.

Zázrak pre rednúce kosti, ktorý by mali poznať hlavne ženy po 40-tke: Stačí len hrsť denne a začnú sa diať veci, nad ktorými žasne aj moderná medicína!

Zázrak pre rednúce kosti, ktorý by mali poznať hlavne ženy po 40-tke: Stačí len hrsť denne a začnú sa diať veci, nad ktorými žasne aj moderná medicína!

Zázrak pre rednúce kosti, ktorý by mali poznať hlavne ženy po 40-tke: Stačí len hrsť denne a začnú sa diať veci, nad ktorými žasne aj moderná medicína!

Chia semínka s tvarohem a borůvkami

Nejlepší FITNESS recepty | NejRecept.cz

Chia semínka s tvarohem a borůvkami