When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Zdravé recepty

Collection by Sylva Chlebková • Last updated 10 weeks ago

277 
Pins
 • 
12 
Followers
  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Crepes And Waffles, Food Porn, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes

Skvělé tvarohové palačinky bez mouky | NejRecept.cz

·
15 reviews
·
35 minutes
·

Nevěřila jsem, že tento recept bude stát za to, ale nakonec jsem byla překvapena. Palačinky byly jemné, při pečení se vůbec nelepily na pánev a při stáčení se vůbec nelámaly. Dělala jsem z dvojnásobné dávky. Autor: Triniti

  Slovak Recipes, Czech Recipes, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Dukan Diet Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Dessert Recipes

Žádná mouka ani ovesné vločky: Zázračné tvarohové palačinky, které si můžete dát i o půlnoci!

Tyto palačinky jsem našla na fb stránce o hubnutí a zkusila jsem je po porodu, když jsem na mateřské chtěla shodit těhotenské kila. Od té doby prošlo již 6 let a palačinky už jinak nedělám, chutnají velmi i dětem a dokonce i chlapovi :-D. Nejdříve jsem nevěřila, že z těchto přísad něco může vzniknout, ale opravdu jsou […]

  Healthy Cake, Healthy Dessert Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Snack Recipes, Snacks, Homemade Sweets, Luxury Food

Proteinový makovec (bez cukru, mléka, mouky, oleje) :: Sestry v kuchyni

Nedávno mi sestra posílala recept na makovec, kde není mouka, ani olej, tak jsem si říkala, že to musím vyzkoušet. Jenže v tom receptu byl cukr a to se mi moc nelíbílo. Tak jsem si půlku receptu poopravila podle sebe.

  Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Baking, Good Food

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

·
1 review
·
1 hour
·

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

  Czech Recipes, Russian Recipes, Ethnic Recipes, Bread Recipes, Cooking Recipes, Meat Appetizers, Food Humor, Savoury Dishes, International Recipes

Italská chlebová pochoutka: Prudce návyková Foccacia plněná prosciutto a sýrem! - electropiknik.cz

Foccacia je italská chlebová placka, která trochu připomíná slovenské oplatky. Příprava není nijak náročná a je to vážně dobrota. Už při jejich pečení se vám budou při té vůni sbíhat sliny. Pokud jsme vám udělali choutky, tak pojďme na to. potřebujeme: 500 g hladké mouky extra speciál 1/2 kostky droždí 300 ml vody sůl extra panenský olivový olej […]

  Healthy And Unhealthy Food, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Czech Recipes, Baking Recipes, Dessert Recipes

Fitness tvarohové šulánky s mákem fit dietní zdravý top recept na hubnutí

·
1 review
·
30 minutes
·

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

  Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Food Humor, Healthy Baking, Low Carb Diet, A Table, Breakfast Recipes

Pečené celerové hranolky

Na přípravu budete potřebovat: 1 celer cca 1KL sladké papriky nebo koření na grilovanou zeleninu olej sůl Postup přípravy receptu: Celer oloupeme, očistíme a nakrájíme na plátky silné cca 1cm. Z plátků potom nakrájíme hranolky cca 1x1cm silné. Hranolky vložíme na 2 - 3 minuty do vroucí vody. Poté scedíme a smícháme s olejem a kořením. Hranolky rozprostřeme na plech a pečeme v rozpálené troubě při 200 - 220C asi 30 minut. Nakonec osolíme a podáváme jako přílohu popřípadě s nějakým chutným…

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Garlic Bread, Junk Food, Bon Appetit, Food Inspiration, Pesto, Salad Recipes, Potato Salad

Rajčatový salát se sýrem a zakysanou smetanou – Snědeno.cz

Výtečný salát z rajčat, tvrdého sýra, bazalky a jarní cibulky, s dresinkem ze zakysané smetany a plnotučné hořčice.

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Iranian Food, Middle Eastern Recipes, Food Presentation

Fitness tvarohový pita chléb

Pita je kynutá chlebová placka z pšeničné mouky, která je typická pro středozemní kuchyni a Blízký východ. Nejznámější je asi arabská verze, která při pečení v troubě vytvoří uvnitř kapsu. Já jsem ale připravila řeckou fit verzi z celozrnné mouky, která se peče na pánvi či plotně a nevytváří kapsu, zato je nadýchanější a buclatější. Používá se hlavně jako wrap na gyros nebo kebab, ale také k namáčení do omáček, např. tzatziky či hummusu. Abych navýšila bílkoviny, přidala jsem do těsta tvaroh…

Radish salad recipe with yoghurt dressing Salat - Avocadosalat - Blattsalat - Bohnensalat - Source B Radish Salad, Cobb Salad, Gnocchi Pesto, Spring Recipes, Healthy Drinks, Salad Recipes, Potato Salad, Food And Drink, Appetizers

Ředkvičkový salát s jogurtovou zálivkou | NejRecept.cz

·
1 review
·

Ředkviček je nyní v zahradě plno a nezapomínejte, že pokud vytrháte jednu, nasejte si už druhou, abyste měli stále co trhat. I salát byste měli mít už v zahradě, pokud jste ho samozřejmě nezapomněli posadit :) Já zahradu nemám, tak jsem šla do obchodu a nakoupila potřebné suroviny pro přípravu skvělého ředkvičkového salátu. Je fantastický. Majonézu přidávat nemusíte, já ji přidala pro chuť, aby manžel neříkal, že je to příliš dietní :) Autor: Lacusin

Cheese pancakes with herbs. Ingredients: 200 g flour; 50 ml of vegetable oil; 300 ml of water; 1 clove of garlic; 1 small bunch of green; Czech Recipes, Russian Recipes, Ethnic Recipes, Easy Cooking, Cooking Recipes, Veggie Recipes, Healthy Recipes, Drink Recipe Book, Healthy Cook Books

Nejlepší sýrové palačinky. Recept pro každého gurmána. | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Palačinky byly vždy jednou z nejrychlejších a nejchutnějších možností pro přípravu snídaně nebo dezertu. Můžeme si je připravit na slano nebo na sladko a v kombinaci s různými náplněmi.

Fitness toasty ve vaječném županu Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cheesecake

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

  Veggie Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Low Cholesterol Diet, Feta, A Table, Food And Drink, Veggies, Healthy Eating

Salát z červené čočky, řepy a sýru feta | Zdravý recept Restart hubnutí

Milujeme červenou čočku. Je rychle uvařená, nemusí se namáčet, všem chutná a nenadýmá. Salát velmi zasytí díky čočce a feta sýru ale přitom se po něm nebudete cítit těžce. A pečená řepa je...

Fashion and Lifestyle Whole 30 Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Sweets

Banánový koláč bez mouky a bez cukru – Snědeno.cz

Na jednu tabulku čokolády o hmotnosti 100 g je údajně potřeba cca 90 kakaových bobů.

  Sweet Desserts, Sweet Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Healthy Sweets, Cooking Tips, Granola, Food And Drink, Low Carb

Kokosová kaše s malinami a brusinkovým práškem

Ovesná kaše uvařená v kokosovém mléce a ozdobená malinami je poněkud méně tradiční podání této dobroty a určitě vám bude chutnat tak, jako mně.