Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

Já bych si dala

Mrkev a cuketu nastrouhejte (loupat ji nemusíte), poté vmíchejte nasekanou cibulku, jedno celé vejce, chia semínka a ovesné vločky. Vločky můžete...

Rajčatový salát s vejci vynikající rychlovka k večeři Rajčata, cibule, vajíčka, majonéza-kys. smetana-tatarka, sůl, pepř, popř. šunka nebo tvrdý sýr Vajíčka uvaříme natvrdo, pak všechny suroviny nakrájíme na kostičky,cca na 10 rajčat 4 vejce a 2 střední cibule, na dresing doporučuji dát jen majolku nebo tatarku, dochutíme solí a pepřem, pro barvu můžeme přidat nasekanou pažitku. Můžeme vylepšit nakrájenou šunkou nebo sýrem

Květákovo - sýrové placky s petrželkou a muškátovou vůní

Toastový chléb rozložit na plech vyložený pečícím papírem.Plátky pomazat kečupem,nastrouhat měkký salám,poklást žampiony,sterilovanou kukuřicí(nebo tím,co máte rádi na pizze),okořenit kořením na pizzu a posypat strouhaným sýrem. Peče se asi 20minut při 200°C.

Pikantní fazolový pekáček - | Prostřeno.cz

Pražená cizrna - lepší jak oříšky recept - TopRecepty.cz

DIETA.CZ - Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

Bramborová kaše se dá využít na několik způsobů. Dokonce nejlepší je, pokud postojí den nebo dva, takže pokud vám zvýší z předešlého oběda, tak ji určitě nevyhazujte. Bramborové tyčinky si oblíbíte. Dají se naplnit různými surovinami, nejlepší jsou však s tvrdým sýrem, který se po vysmažení roztaje a dodá tyčinkám skvělou chuť.

postup: Brambory oloupeme a uvaříme ve slané vodě, necháme vychladnout a nastrouháme na struhadle. Dochutíme solí, pepřem a zpracujeme na jednotnou hmotu. Z brambor tvarujeme mokrýma rukama menší placičky, do středu placiček vložíme 1 kousek sýra a zabalíme. Každý kousek obalíme v rozšlehaném vajíčku a ve strouhance. Smažíme v rozpáleném oleji dozlatova. Přebytečný tuk odstraníme […]