fitness kolac

Collection by Vlaďka Ryšavá

12 
Pins
Vlaďka Ryšavá
Mrkvové šátečky s povidly | Hodně domácí Sweet Desserts, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Sweet Recipes, Baking Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Sweet Cooking, Czech Recipes

Mrkvové šátečky s povidly

Vegan Peanut Butter Banana Brownies, a delicious made from scratch vegan ooey-gooey brownie that is loaded with peanut butter, chocolate, and bananas!

Rýchly FITNESS jablkovo - orechový koláč.

FITNESS rýchli jablkovo - orechový koláč.

"The BEST carrot cake recipe ever!" He loves carrot cake, will have to try it. Whipped Cream Cheese Frosting, Cake With Cream Cheese, Cupcakes, Cupcake Cakes, Just Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Cake Recipes, Dessert Recipes
Whipped Cream Cheese FrostingCupcakesCupcake CakesCake Recipes

Fit mrkvový dort

Mlsejte zdravě! Než začnete ve velkém konzumovat vánoční cukroví, jistě oceníte trochu odlehčený dezert, který je navíc výborný a zdravý díky mrkvi a vlašským oříškům. Tento recept je zcela bez mouky a tedy vhodný pro osoby s intolerancí na lepek. Sladit můžete, čím uznáte za vhodné - ať již medem, třtinovým cukrem, sirupem z agáve, či stevií.

Fitness koláč bez cukru - Receptik.sk Healthy Cooking, Healthy Eating, Healthy Recipes, Healthy Food, Diet Tips, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb, Sweets

Fitness koláč bez cukru: Sladké neznamená nezdravé! Doprajte si tento koláčik bez výčitiek aj keď držíte diétu

Fitness koláč bez cukru - Receptik.sk

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky recept - TopRecepty.cz Dairy Free Recipes, Baby Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Cooking Recipes, Healthy Baking, Healthy Desserts, Breakfast Snacks

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky recept - TopRecepty.cz

  Healthy Cake, Healthy Desserts, Irish Whiskey, Scotch Whiskey, Czech Recipes, Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, Kefir, Doughnut

Fitness kefírová bábovka - fit dietní zdravý top recept

Dal/a bys sis výbornou bábovku jako od babičky, ale bez zbytečných kalorií z tuku a cukru? Potom tě určitě zaujme jednoduchá zdravá bábovka s kefírem. Nejenže je nízkotučná, ale díky použití kefíru, vajec a proteinového prášku ti dodá cenné bílkoviny. Díky obarvení části těsta kakaem získá tato fit bábovka mramorový vzhled. A krásně vypadá politá tmavou fitness polevou.

Je dobře známo, že všechno, kam vrazíte cuketu, rozhodně nebude vysušené. Cuketa má totiž hodně vody. To platí i pro tuto vláčnou fitness buchtu bez cukru, kterou jsem upekla na styl perníku právě z cukety, celozrnné mouky a proteinového prášku. Do těsta jsem přidala i zdravé nenasycené tuky v podobě chia semínek. A nakonec jsem ji polila fitness citrónovou polevou z bramborového škrobu. Cuketová buchta se šikne nejvíc půl hodiny až hodinu před tréninkem, když se nestihnete dobře najíst. Weight Watchers Meals, Cloud Bread, Great Recipes, Fitness, Trifle, Goodies, Food And Drink, Granola, Yummy Food
Weight Watchers MealsFood And Drink

Fitness cuketová buchta s citrónovou polevou na styl perníku

Je dobře známo, že všechno, kam vrazíte cuketu, rozhodně nebude vysušené. Cuketa má totiž hodně vody. To platí i pro tuto vláčnou fitness buchtu bez cukru, kterou jsem upekla na styl perníku právě z cukety, celozrnné mouky a proteinového prášku. Do těsta jsem přidala i zdravé nenasycené tuky v podobě chia semínek. A nakonec jsem ji polila fitness citrónovou polevou z bramborového škrobu. Cuketová buchta se šikne nejvíc půl hodiny až hodinu před tréninkem, když se nestihnete dobře najíst.

Fitness tvarohová palačinka - fitness recept Bajola Healthy Food, Healthy Recipes, Delicious Food, Food Ideas, Cakes, Ethnic Recipes, Fitness, Desserts, Decor
Healthy FoodHealthy RecipesEthnic Recipes

Fitness tvarohové palačinky s ovocem

Víte, že výborné palačinky se dají udělat i téměř bez oleje a zdravěji z celozrnné mouky? Navíc výměnou mléka za tvaroh navýšíte nejen pro fitness tolik důležité bílkoviny. A rafinovaně do ní můžete ukrýt zdravé superpotraviny plné výživných látek. Ořechy a semínka dodají této oblíbené snídani zdravé omega-3 tuky a ovoce fit palačinky z tvarohu dosladí.

Fitness jablkový koláč s tvarohem - zdravý recept Bajola Healthy Deserts, Healthy Cake, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Good Food, Yummy Food

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

Fitness dýňové mini donuty - dietná recept Bajola Fitness, Cereal, Breakfast, Recipes, Food, Morning Coffee, Eten, Recipies, Ripped Recipes

Fitness dýňové mini donuty

Ještě vás chvilku budu bombardovat receptama z dýně, protože mi z té lednice vůbec neubývá, takže ji cpu, kam se dá. Teď ji ale zkouším používat místo dýňového pyré syrovou, abych ušetřila čas. Na snídani jsem si zpytlíkovala fitness dýňové mini donuty samozřejmě bez tuku a smažení a bílkoviny jsem dohonila proteinovým práškem. Hotové do 20 minut.

Gateau au chocolat et coco SG Best Chocolate Cake, Chocolate Fudge, Best Yeast Rolls, Chocolate Buttercream Icing, Yummy World, Sem Gluten Sem Lactose, Fudge Pie, Healthy Cake, Gluten Free Cakes
Sem Gluten Sem LactoseHealthy Cake

Pohanková acidofilní buchta | Lenka Černá

Buchta z acidofilního mléka je mojí srdeční záležitostí. Je to totiž jeden z prvních moučníků, které jsem se naučila péct a zároveň ji ocením, kdykoliv řeším dilema málo času versus chuť na sladké…