More ideas from Rudolf
Quick 8 Minute Abs Workout for Women

How to Lose Belly Fat Quick with 8 Minute Ab Workout . Might take me 10 seconds to do one side of each exercise, but let's give it a try!

Cyklovandr Norskem - Aurlandsvegen, Sognefjellsvegen, Spiterstulen

Cyklovandr Norskem - Aurlandsvegen, Sognefjellsvegen, Spiterstulen

Rychlý trénink pro zpevnění středu těla

Rychlý trénink pro zpevnění středu těla

Funkční tělo potřebuje funkční střed. Je jedno, který sport děláte nebo zda…

Posilování břicha: jak ano a jak ne, aby byly vaše „buchty“ funkční - iDNES.

HemingwayTracko2.jpg (720×562)

“It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you ave to sweat up the hills and coast down them …” - Ernest Hemingway

Albarracin-Aragon-Spain.jpg (375×500)

Albarracín is one of the more beautiful town of Spain, in the province of Teruel, part of the autonomous community of Aragon.The Albarracin mountains lie to the south and west of the town. In them …