Cvičení doma

Collection by Rodomíra Klímová • Last updated 7 days ago

48 
Pins
Rodomíra Klímová
Cvičení
Other Pins

Cvičení

Other Pins

Ako cvičiť 5 Tibeťanov správne? | Fitshaker

Cvičenie Päť Tibeťanov má vplyv na spomalenie starnutia, odstránenie bolestí chrbta, prevencia proti stresu a depresii, zvýšenie vitality a prílev energie.

Uvolněte krční páteř pomocí těchto snadných cviků na doma

Když vás bolí krční páteř, je skvělou volbou masáž. Co když má masážní salon obsazeno a vy doma nemáte nikoho, kdo by vás namasíroval? Nemusíte zoufat, jelikož vám ukážeme několik snadných cviků, díky kterým si snadno ulevíte od bolesti.

Zhubněte bez hladovění a cvičení: stačí si třikrát denně na 5 minut lehnout, ale takto! - Příroda je lék

Zní to neuvěřitelně, ale existuje velice snadný způsob jak rychle a efektivně zhubnout. Japonský doktor Fukutsudzi pomáhá ženám, aby zhubly co nejdříve bez jakékoliv diety, tvrdého cvičení či utrácení peněz. Tento Japonec popsal svoji metodu v knize, která se v Asii prodala v počtu šesti milionu výtisků! Podle tohoto doktora nepotřebujete ke zhubnutí žádné zvláštní náčiní, stačí pouze […]

Jak si nejrychleji vypracovat štíhlý pas? S tímto jednoduchým cvičením ho budete mít už za 2 týdny!

Existuje nespočetné množství cviků, které můžeme provádět sami nebo s trenérem. Pokud ale máte málo času na to navštěvovat fitness, je cvičení z tohoto videa pro vás jako stvořené. Je jednoduché a nemůžete si jím nikterak ublížit. Jedna série cviku zabere pouhou minutu času. Praktikování pak jen záleží na vaší pevné vůli!

Zlobí vás karpály? Cvičení pomůže - Novinky.cz

Syndrom karpálního tunelu často trápí lidi, kteří dlouho pracují u počítače a jednostranně přitom přetěžují zápěstí i paži. Cviky, které vám nabízíme, mohou být užitečnou prevencí proti těmto problémům.

Get in Shape|Abs & Butt Workout🔥

„Návrat mládí“ – taoistické zdravotní cvičení | ProKondici.cz

Sestava cviků „návrat mládí“ je úvodním cvičením taoistické zdravotní soustavy, jednou ze stovek čínských ozdravných metod. Na konci 70. let se dostala z Číny do západních zemí.

4 rychlá cvičení, která vás zbaví tuku v podpaží a na zádech už za 3 týdny

Mnoho žen se musí potýkat s různými problémy, které jim způsobuje nadměrné množství tuku usazeného na zádech a v podpaží. Nejčastěji se jedná o komplikovanější výběr vhodné velikosti oblečení nebo problém se zapínáním podprsenky. I když diety zaberou a zhubnete, tuk na těchto místech často zůstává nebo ubývá pomaleji než na ostatních částech těla. Dnes vám […]

How to Tone Your ABS and Belly

Viralstyle Is The 100% Free Way To Sell High-quality T-shirts.

Relaxační a regenerační cvičení pro lepší život podle profesora Li Kuej-lina. Tyto cviky musíte znát!

Soubor cvičení od čínského profesora Li Kuej-lina Profesor Li Kuej-lin věří, že člověk může být zcela zdravý pouze tehdy, jsou-li jin a jang (protichůdné principy) v naprostém souladu. Proto vytvořil soubor cvičení zaměřených na obnovu a udržení harmonie mezi těmito silami. Cvičení jsou velmi jednoduchá a jsou dostupná prakticky pro každého. Dnes vám chceme představit […]

3-minútové cvičenie vám zmení postavu aj po 50-tke: Toto je spása pre každého, kto nestíha cvičiť a bolia ho kĺby!

Jak se vyrovnat se zvýšenou chutí k jídlu? Čínští mistři cvičení Čchi-kung mají odpověď - dělejte toto a nemusíte držet žádné diety! - Příroda je lék

Jak se vyrovnat s myšlenkami na jídlo? Není žádným tajemstvím, že se většina lidí s nadváhou přejídá. Někteří z nich „zajídají“ stres, jiní trpí u počítače bez bonbónů a sušenek a další nemohou sledovat film bez dalšího sendviče. V každém případě vzniká špatný zvyk, který je doprovázen neustálým pocitem hladu. Zvýšená chuť k jídlu Dnes […]

5 jednoduchých cvičení, ktoré vám za mesiac dokážu zmeniť celé telo

Originální cvičení Makka-ho naladí na nový den - Novinky.cz

Herečky Jana Hlaváčová, Eva Holubová, Jitka Asterová, Jana Švandová a celá řada dalších celebrit nedají dopustit na cvičení Kayakalpa, známé jako Pět Tibeťanů. Stalo se v určitých kruzích velmi populární. Cvičení Makka-ho je stejně dobré a možná i lepší. Přesto ho u nás zná jen málokdo.

Pokud trpíte bolestí nohou, kolen či kyčlí, těchto 6 cviků vám pomůže - prirodni tipy

Metoda 7 + 7 je postup, jak eliminovat bolesti zad a beder. Stačí absolvovat sedm cviků za sedm minut