Cvičení doma

Collection by Radka Moučková • Last updated 3 days ago

91 
Pins
 • 
7 
Followers
1:05

Míváte problémy s krční páteří, ale nevíte, jak proti tomu bojovat? Podívejte se na pár cviků, které by Vám měly ulevit! - Chránit své zdraví

Loading... Praskání v krku a bolest při otáčení hlavy? Pozor dvážení, máte nakročeno na problémy s krční páteří. Sedavý způsob života je metla moderní společnosti. Být neustále ve stejné pozici u monitoru počítače mění osud Vaší páteře k nepoznání. Vy však pro ni můžete cosi udělat. Ztuhlost krku může vyvolávat bolesti, poruchy prokrvení mozku a …

CORE YOGA | Jóga pro pevné břicho

Tato sestava cviků pomůže přirozeně posílit vaše břišní svaly, a to nejen ty povrchové, ale hlavně ty hluboko uložené. Silný střed těla je základem pro efekt...

JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře - YouTube

JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře

JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře - YouTube

RANNÍ JÓGA | 10 minut

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-p...

30 DNÍ S JÓGOU | Jóga od začátku

Více info zde: https://stillonthewayblog.wordpress.com/2017/04/20/novy-mesicni-program-30-dni-s-jogou/ Připojte se zde: https://www.eshop-stillontheway.cz/30...

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

„Váleček“ Toto je jedno z nejcennějších cvičení v této sestavě. Perfektně tonizuje, uvolňuje napětí z páteře. Cvik je jednoduchý: sedněte si na zem do „tureckého“ sedu, v každém případě na tvrdý povrch. Pokud je vám to nepohodlné, použijte měkkou podložku. Záda co nejvíce zaoblete. Náhle se opřete o zem, překulte se po zádech a vraťte se do […]

15 minut JEMNÉ RANNÍ JÓGY

Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-) ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for...

Cvičení proti křečovým žilám a žilní trombóze

Jednoduché cviky k prevenci křečových žil, žilní trombózy, které zvládnete v sedě hned tedˇ.

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ,na chrbticu , joga

http://svetcviku.cz/ ukázka 10ti protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) (cviky na chrbticu). Cviky neprovádějte švihovým pohybem!! Věnujte cv...

5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

Toužíte po hezkém břichu do plavek? Zkuste těchto pět jednoduchých cviků, které za čtyři týdny kompletně přetransformují vaše tělo.

Zacvičte si jednoduché cviky s jógou pro seniory - Novinky.cz

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné mladé lidi, pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností. Jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže pomoci i s nejrůznějšími zdravotními problémy.

6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE

Ať už sedíte v práci u počítače, nebo doma v křesle, věnujte sami sobě 6 minut, během kterých rychle a efektivně uvolníte oblast ramen a krční páteře. ♥ FACE...

6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE - YouTube

6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE

6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE - YouTube

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Cviky na bolest zad - YouTube

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Cviky na bolest zad

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Cviky na bolest zad - YouTube