Jana Řípová

Jana Řípová

Jana Řípová
More ideas from Jana
Jóga pro začátečníky – 1. díl

Jóga pro začátečníky – 1. díl

Ploska nohy - Cvičením proti bolesti - 8. díl

Ploska nohy - Cvičením proti bolesti - 8. díl

Kalanetika , už za dva týdny uvidíte změnu

Kalanetika , už za dva týdny uvidíte změnu

Vecerni joga 2016 | Hormonal joga

Vecerni joga 2016 | Hormonal joga

CVIKY PRO PLOCHÉ BŘICHO│Zacvič si se mnou - YouTube

CVIKY PRO PLOCHÉ BŘICHO│Zacvič si se mnou - YouTube

POWER JOGA | Rychlá jóga na hubnutí - YouTube

POWER JOGA | Rychlá jóga na hubnutí - YouTube

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching