FIT sladké

202 Pins
·
3mo
Zdravé palačinky z cottage sýru
Připrav si tento jednoduchý a zdravý recept na palačinky plné bílkovin s jablky a skořicí 🫶
This may contain: a person holding up a muffin in front of a tray of muffins
0:35
Jednoduché mrkvové bábovky ❤️🥕
Vyzkoušej tyhle jednoduché bábovičky 🥕✨ Pokud nemáš forku na bábovky, můžeš z nich udělat i skvělé muffiny! 🥰 Potřebuješ: 200g mrkve strouhané 80ml oleje 50g čekankového sirup (nebo javorového sirupu) 4 lžíce cukru třtinového 2 vejce Špetka vanilky 150g špaldové hladké mouky 1 lžíce pumpkin spice koření 1/2 lžičky jedlé sody 1 lžička kypřícího prášku Špetka soli Smíchej mrkev, olej, sirup, cukr, vanilku, vejce, mouku, koření, kypřící prášek a jedlou sodu. Dej těsto do bábovkové formy. Peč na 180°C asi na 20 minut.
This may contain: someone holding up a piece of cake with nuts on it and the words nandychaie kavove hey
0:39
Nadýchané kávové řezy s čokoládou ❤️
Kávové řezy s čokoládou 🫶❤️ jednoduché, rychlé a krásně nadýchané 🥰 vyzkoušej ✨ Potřebuješ: 2ks vejce 50g cukru třtinového 200ml podmáslí 50g oleje 200g hladké mouky 1 lžička kypřícího prášku 1/2 lžičky jedlé sody náplň: 2x měkký tvaroh smetana ke šlehání (200ml) 50g cukru třtinového 1x espresso poleva: 100g čokolády cca 50ml mléka Vejce vyšlehej s cukrem do pěny. Potom zašlehej olej, pak podmáslí. V jiné míse smíchej zbytek ingrediencí na těsto. Potom smíchej dohromady a peč na 180°C asi 20-30min. Na náplň vše smíchej (smetanu nejdříve vyšlehej). Na polevu stačí zahřát mléko (aby vřelo) a pak vmíchat čokoládu, rozmíchat. Pak dej nakonec nahoru a můžeš ještě posypat čokoládou atd.
Zdravé cottage lívance
Vyzkoušej tyto zdravé lívance z cottage sýru ❤️ Recept najdeš na fotce 💚 Jsou jednoduché, rychlé, zdravé a především chutnají skvěle 😍 Tyhle zdravé cottage lívance si zamiluješ ‼️
Fitness jablečný kremšnit fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness
Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.
Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete
Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete
Fittness makovec
Postup přípravy jídla Fittness makovec. Nutriční hodnoty receptu.
Zdravý hrnkový dort red velvet z řepy - Proženy.cz
Red Velvet Cake: hrnkový recept na dezert z červené řepy
Fitness krtkův dort bez cukru
Krtkův dort je dost oblíbený, a tak jsem se rozhodla, že ho také vyzkouším, a to u příležitosti maminčiných narozenin. Ovšem jsem chtěla upéct úplně jinou verzi, než dělá většina, a přitom využít luštěniny, protože obsahují bílkoviny a vlákninu a je třeba je do jídelníčku více zařazovat. Moje zdravá fitness verze krtkova dortu z fazolí bez cukru je spíše ve stylu brownies, ale můžeš se vsadit, že v ní fazole nikdo nepozná a uspokojíš i chutě na čokoládu!
Fitness banánový dort s jahodami
Fitness banánový dort s jahodami - zdravý recept Bajola
Makový chlebíček s tvarohem a citronovou polevou - Víkendové pečení
Vynikající mrkvové řezy
Mrkev najemno nastrouháme. Bílky šleháme s půlkou cukru, dokud nevznikne pevný sníh.Žloutky vyšleháme s druhou půlkou cukru do pěny, pak přidáme...