Pinterest
Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Najlepšie cvičenie pre správne držanie tela

Najlepšie cvičenie pre správne držanie tela

Tuk uložený v oblasti břicha může být velmi odolný a zbavit se ho bývá velmi…

Tuk uložený v oblasti břicha může být velmi odolný a zbavit se ho bývá velmi…

Cviky na posílení pánevního dna

Cviky na posílení pánevního dna

Nápoj, který rozpouští tuky behěm 4 dnů

Nápoj, který rozpouští tuky behěm 4 dnů

Cvičení na ploché břicho

Cvičení na ploché břicho

my little at home bodyweight circuit (in czech)

my little at home bodyweight circuit (in czech)

cvik-titulka-600x460

cvik-titulka-600x460

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

cviceni-na-stehna

cviceni-na-stehna

cviky-na-ovisnutu-kozu

cviky-na-ovisnutu-kozu

6 cviků, které vám pomohou zbavit se tuku na zádech v oblasti podprsenky

6 cviků, které vám pomohou zbavit se tuku na zádech v oblasti podprsenky

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen