Cvičení

Collection by Regina Škodová • Last updated 7 weeks ago

15 
Pins
Regina Škodová
workout guide for men ~ workout guide ; workout guide for beginners ; workout guide for beginners gym ; workout guide for men ; workout guide women at home Full Body Gym Workout, Lower Belly Workout, Workout For Flat Stomach, Fitness Workout For Women, Fitness Workouts, Body Fitness, Hard Ab Workouts, Abs Workout Routines, Ab Exercises
0:20

15 Min Flat Belly - Do This Everyday

If you're looking for a simple home routine you can do to reduce your belly fat and get a lean tummy, then this is the program you should be doing! This work...

Gym & Entraînement : The Summer Sleeveless Arm Toner Workou: my custom printable workout by… - Flashmode Belgium Sport Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Power Walking, Gym Workouts, At Home Workouts, Arm Flab Workout, Killer Arm Workouts, Forma Fitness

The Summer Sleeveless Arm Toner Workou · WorkoutLabs Fit

View the The Summer Sleeveless Arm Toner Workou workout with easy-to-follow exercise illustrations and download as printable PDF. Created with WorkoutLabs Fit workout builder.

Rozběhni se z chůze za 28 dnů Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Yoga Gym, Tuesday Workout, High Stress Jobs, Exams Tips, Get In Shape

50 dnů: Doběhni do plavek!

50 dnů: Doběhni do plavek! Je to jednoduché, nečekej ale zázračnou radu. Musíš hlavně chtít. Zapamatuj si 3 slova: Strava, pohyb a vytrvalost! • Běžecké kurzy - zdarma Strava Jsme tím co jíme. Lidem...

9 Yoga Poses Hikers Should Practice Before Hitting the Trail Clear blue skies call for outdoor activities. When you’re torn between the yoga studio and the hiking trail, use these tips to choose both! Thru Hiking, Hiking Tips, Camping And Hiking, Backpacking Tips, Yoga For Hiking, Hiking Gear, Kayak Camping, Ultralight Backpacking, Winter Camping

9 Yoga Poses Hikers Should Practice Before Hitting the Trail

Clear blue skies call for outdoor activities. When you’re torn between the yoga studio and the hiking trail, use these tips to choose both!

  Body Fitness, Health Fitness, Keeping Healthy, Fitness Transformation, Easy Workouts, Upper Body, Excercise, Fitness Motivation, Yoga

10 lehkých strečinkových cvičení, po kterých budete za 4 týdny pružní jako kočka

Pružnost hraje v naší pohodě mnohem důležitější roli, než si možná uvědomujeme. Odborníci jsou přesvědčeni, že dobrá flexibilita vám pomáhá dosáhnout ve vašem cvičení lepších výsledků, zvyšuje pohyblivost a svalovou koordinaci, zmírňuje bolesti svalů a předchází zraněním. Dobrá flexibilita také zlepšuje krevní oběh a může hrát důležitou roli v prevenci některých závažných onemocnění, jako jsou […]

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Oral Health, Health Diet, Health Fitness, United Health Insurance, 28 Day Challenge, Health Vitamins, Flat Stomach

Jak zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

Chcete vědět, jak zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den v pohodlí domova.

  Yoga Fitness, Yoga Gym, Health Fitness, Psychological Well Being, Yoga Flow, How To Do Yoga, Natural Medicine, Yoga Teacher, Back Pain

Jóga – Pozdrav slunci

V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až 12x, plynule a pomalu, s plnohodnotným dýcháním.Při jejím zvládnutí, nejen jednotlivých poloh, ale hlavně způsobu dýchání, zjistíte, že má relaxační, aktivizující a posilující účinek.

  Yoga Fitness, Health Fitness, Health And Beauty, Medical, Exercise, Massage, Google, Tips, Stretching

Uvolněte krční páteř pomocí těchto snadných cviků na doma

Když vás bolí krční páteř, je skvělou volbou masáž. Co když má masážní salon obsazeno a vy doma nemáte nikoho, kdo by vás namasíroval? Nemusíte zoufat, jelikož vám ukážeme několik snadných cviků, díky kterým si snadno ulevíte od bolesti.

  Fitness Diet, Health Fitness, Essential Oils For Sleep, Healthy Lifestyle Tips, Keep Fit, Excercise, Fitness Inspiration, Reiki, Stress

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

Tuk na břiše umí být častokrát velmi nepoddajný. V podstatě, ze všech tělesných partií, se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však podaří, pak si ji lidé obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokáží člověku dodat velké sebevědomí.

  Body Fitness, Health Fitness, Tracy Anderson, Michelle Lewin, Boxing Workout, Ronda Rousey, Wing Chun, Aikido, Krav Maga

3-minutové cvičení vám změní postavu i po 50-tce: Toto je spása pro každého, kdo nestíhá cvičit a bolí ho klouby! - youi.cz

Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věcí při dosahování cíle je vytrvalost. Každodenní dřina v posilovně však pro většinu z nás není tou nejatraktivnější aktivitou. Trenér Tracy Anderson sestavil sérii cvičení určených speciálně pro ženy, které chtějí mít krásné nohy, bez křečových žil – jsou ohromné v tom, že je můžete dělat v posteli a působí konkrétně na kritická místa, na kterých […]

Ako som si cvičením za 30 dní dala do poriadku chrbát Hata Yoga, Fix Your Posture, 30 Tag, Feeling Sleepy, Yoga Nidra, Back Exercises, Back Muscles, Regular Exercise, Easy Workouts

Jak jsem si 7minutovým cvičením za 30 dní dala do pořádku záda | CESTY K SOBĚ - internetové vysílání

Pinterest