Radka Janebova

34 followers
·
3 following
Radka Janebova
More ideas from Radka

Beginner Workout Plans, Daily Workouts, Fitness Workouts, Arm Workouts, Workout Routines, Battle Ropes, Fitness Models, Alexia Clark, Cardio, Functional Training, Workout Videos, Physical Activities, Workouts, Exercise Workouts, Argentine Peso, Crunches, Glutes, Comment, Exercises, Love, Fitness Exercises, Circuit Workouts, Work Outs, Arm Exercises, Workout Plans, Exercise Routines, Beginner Exercise Plans, Workout Challenge, Workout Fitness, Female Fitness Models

TRX CORE CORE 1. 12 each side 2. 15-20 Reps 3. 10 Reps each side 4. 8 Reps each side 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #queenteam #fitforHisreason #fitforareason #fitness #trx

TRX CORE CORE 1. 12 each side 2. 15-20 Reps 3. 10 Reps each side 4. 8 Reps each side 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #queenteam #fitforHisreason #fitforareason #fitness #trx

Core Work! 1. 30seconds each side 2. 30seconds each side 3. 60seconds 4. 60seconds 3-5 rounds

Core Work! 1. 30seconds each side 2. 30seconds each side 3. 60seconds 4. 60seconds 3-5 rounds

1. Každý den se 20-30 minut procházejte. Mějte přitom na tváři úsměv. 2. Alespoň 10 minut denně stravte v tichu.. 3. Spěte nejméně 7 hodin. 4. Žijte třemi „E“: energie, entuziasmus, empatie.. 5. Hrajte hry. 6. Čtěte více knih. 7. Udělejte si čas na jógu, meditaci a modlitbu, protože ty obnovují energii. 8. Měli byste …

1. Každý den se 20-30 minut procházejte. Mějte přitom na tváři úsměv. 2. Alespoň 10 minut denně stravte v tichu.. 3. Spěte nejméně 7 hodin. 4. Žijte třemi „E“: energie, entuziasmus, empatie.. 5. Hrajte hry. 6. Čtěte více knih. 7. Udělejte si čas na jógu, meditaci a modlitbu, protože ty obnovují energii. 8. Měli byste …

JAK PŘESTAT ABSORBOVAT NEGATIVNÍ ENERGII DRUHÝCH LIDÍ - Zdravi4u.cz

JAK PŘESTAT ABSORBOVAT NEGATIVNÍ ENERGII DRUHÝCH LIDÍ - Zdravi4u.cz

Najúžasnejší drink na rýchle schudnutie z brucha! Pozrite sa, ako bez námahy dosiahnete krásne brucho. | Mega chudnutie

Najúžasnejší drink na rýchle schudnutie z brucha! Pozrite sa, ako bez námahy dosiahnete krásne brucho. | Mega chudnutie