Pohyb

Collection by Radka Řeháková

9 
Pins
 • 
112 
Followers
Radka Řeháková
9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad

9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad - Slunečný život

Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

Večerní JÓGA | Jóga na dobrý spánek

Večerní JÓGA | Jóga na dobrý spánek

Najděte si před spaním 15 minut na tuto jemnou sestavu jógy pro dobrý spánek... ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej...

Cvičení starých Tibeťanů: 10 minut denně vám zcela změní život

Parkovaná doména prozeny.net

Doména prozeny.net je parkována u služby Český hosting, vlastník neobjednal hostingové služby.

Rozhýbejte tělo s cvičením Pět tibeťanů

▷ Rozhýbejte tělo s cvičením Pět tibeťanů a posilněte mysl i ducha!

S jednoduchým cvičením Pět tibeťanů získáte víc energie, zpevníte své tělo a zpomalíte stárnutí! ✅ Stačí jen 10 minut denně! ✅ Opravdu to funguje! ✅

Jsi Pilates začátečník? Po pár hodinách nebudeš :) www.na-pilates.cz - YouTube

Jsi Pilates začátečník? Po pár hodinách nebudeš :) www.na-pilates.cz

Pilates v Praze: www.na-pilates.cz---Neboj se být začátečník, na začátku nebyl nikdo nejlepší. Zacvič si podle videa a podlehni Pilates kouzlu!Živé lekce Pil...

joga so zuzanou klingrovou 03

joga so zuzanou klingrovou 03

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Chrbtica vás prestane okamžite bolieť! Vyskúšajte týchto 6 cvikov, ktoré vám ihneď pomôžu! | Báječné Ženy

Chrbtica vás prestane okamžite bolieť! Vyskúšajte týchto 6 cvikov, ktoré vám ihneď pomôžu!

Vzhľadom k sedavému spôsobu života, hlavne ľudia, ktorí trávia neustále svoj čas pri počítači, sa s bolesťou chrbta stretávajú každý deň. Výnimkou nie je ani vek človeka! Často sedíme, málo sa hýbeme a naša chrbtica sa prispôsobuje tabletom či telefónom. Keď sa bolesti chrbta stanú skutočne závažnými, jednoduché riešenia už nepomáhajú. Aj v tomto prípade je…