cvičení a diety po 40tce

Collection by Radka Dvorakova • Last updated 9 days ago

93 
Pins
 • 
7 
Followers
Radka Dvorakova
0:28
Slim Waist WorkoutGym Workout VideosAbs Workout RoutinesFitness Workouts

¡Hola chicas!

0:42
Gym Workout VideosFitness WorkoutsFitness Motivation

Pelvic Floor Pelvic Floor with Back Pain & Weakness? Pilates Utilizing the Wall for Support

0:46
Health FitnessGym WorkoutsAt Home Workouts

Pilates At Home! 🔥

Achieve Your Dream Body With This Pilates Exercise Bar! ✔ IMPROVE YOUR POSTURE: Use this unique stick to remove back pain, build strong muscles and get the body that can stretch and bend! ✔ HOME GYM: Don’t waste your time and money on expensive gyms to achieve your goals! Rather get yourself “the gym that you carry w

0:20
Fitness WorkoutsPilates Workout Routine

Weak quads and knee pain? Gentle beginners Pilates Program

Diet RecipesHealthy Recipes

Svačina do školy: neuvěřitelné množství nápadů! - Kuchařka pro dceru

Chybí vám inspirace, co připravit ke svačině? Díky tomuto článku už ani jedna vaše svačina nebude doprovázená bezradností. Mám pro vás 20 tisíc (!) nápadů.

0:32
Legging OutfitsLeggings FashionFashion FashionFitness Workouts

Luma Leggings - Rainbow Reflective Leggings

Luma Leggings are the rainbow reflective leggings that are seen everywhere on social media! 💙 They feature our neon reflective material which looks absolutely stunning in person. And they tick all of the boxes for a great pair of leggings: comfortable, flexible, super-flattering high waisted fit, and perfect for everyt

Health FitnessMorning Yoga StretchesGa InAsanaYoga Poses

Pět Tibeťanů aneb ranní cviky, které vás dostanou do formy

Chcete zlepšit fyzickou kondici, sílu, mít po ránu energii a navíc posílit svou duševní sílu? Vyzkoušejte ranní cvičení! Vzbudíte se ráno a máte pocit, že jste snad vůbec nespali? Cítíte se přešlí, unavení a bez života? Chybí vám fyzická kondice? Potřebujete se pořádně protáhnout a začít den jinak a lépe? Pomohou vám v tom ranní cviky […]

Whole Body WorkoutsBest Weight Loss ExercisesWorkout ListGym Workout TipsWorkout Template

5 jednoduchých cviků pro ženy po 40. Vám za měsíc dokáží změnit celé tělo.

Při pohledu do zrcadla chceme všichni vidět zdravé, pevné a krásná těla. Pokud se domníváte, že k získání dokonalého těla potřebujete nějaké super kom

Health FitnessScotch WhiskeyBourbon DrinksLa Formation

30ti denní výzva - 5 ověřených cviků pro břicho snů

Online cvíčení

Health FitnessWorkoutEthnic RecipesSport

Jak shodit jednoduše pár kilo?

Zkoušíte jednu dietu za druhou a ne a ne zhubnout? Podívejte se na 20 jednoduchých a osvědčených tipů, jak zhubnout jednou provždy a vypadat skvěle.

Dámy, zabudnite na beh a brušáky: Trénerka vybrala 5 top cvikov, ktoré by mala každá žena po 40-tke robiť každý týždeň!

Chcete zhubnout břicho? Pijte před spaním tyto nápoje

Jak zhubnout břicho? Podívejte se na 7 chutných, zdravých a jednoduchých nápojů, které pít před spaním, abyste zhubli břicho a byli fit a zdraví.

Ga InFettHealth Fitness

Ranní cvičení: Jaké cviky na břicho stihnete za pár minut?

Cvičit se dá v podstatě v jakoukoliv denní dobu, ráno, v poledne, odpoledne nebo večer, podle vašich časových možností. Vyšetřit si chvíli času můžete v kteroukoliv denní dobu. Nicméně ráno pravděpodobně zvolíte jinou sérii cviků než večer. Ráno energie moc nemáte, jste rozespalí, ale odpoledne nebo večer, to můžete hýřit energií. Po ránu navíc nemáte […]

Massage TipsAcupressureAcupunctureAlternative Medicine

7 cvičení uznávaného japonského léčitele. Tato cvičení dělají se ženským tělem zázraky! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

První cvičení Lehněte si na záda a snažte se co nejvíce uvolnit. Dýchejte rovnoměrně a hluboko, představte si sebe na tichém a krásném místě. Ruce rozložte do stran. Nohy položte k sobě, ohněte v kolenou a přitáhněte k hrudníku. Zhluboka se nadechněte a kolena zatočte doprava, snažte se je položit na podlahu. Hlavu otočte nalevo […]

Health FitnessPlankingSportsDiet

Ani nie 30 minút cvičenia a výsledky pocítite okamžite. Potom, čo som takto začala cvičiť, som zhodila 7 kg!

MarkovaZumbaWorkout

Jak správně cvičit břicho | jak na sixpack | Martina Markova LifeStyle

Veškeré informace k videu naleznete po kliknutí na Zobrazit více ↓↓↓*Toto video vzniklo na základě zájmu o informace.v případě zájmu o spolupráci mě kontaktu...