Zdravé recepty

1,43k Piny153 fanoušků
25 Healthy Dinner Ideas for Weight Loss That Take Less Than 15 Minutes to Make!

25 Healthy Dinner Ideas for Weight Loss That Take Less Than 15 Minutes to Make!

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Dvoubarevné FITNESS kuličky z tvarohu a kokosu bez cukru, mouky a vajíčka

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Vyzkoušejte zdravé a chutné sušenky ze sezónních surovin. Jablek lze přidat dle chuti, podle toho, jak moc je chcete mít v...

Vyzkoušejte zdravé a chutné sušenky ze sezónních surovin. Jablek lze přidat dle chuti, podle toho, jak moc je chcete mít v...

Sušenky plné ovesných vloček a mrkve krásně voní po skořici a slazené jsou jenom medem. K snídani je doplňte bílým jogurtem nebo banánem, zmizí raz dva!; Greta Blumajerová

Sušenky plné ovesných vloček a mrkve krásně voní po skořici a slazené jsou jenom medem. K snídani je doplňte bílým jogurtem nebo banánem, zmizí raz dva!; Greta Blumajerová

Tip na chutný a zdravý obed do 30 minút! Vyskúšajte tieto jednoduché kuracie prsia na špenáte. Jedlo môžete podávať samostatne, s ryžou, zemiakmi, kuskusom či zeleninou. Ingrediencie (na 4 porcie): 500g kuracích pŕs 500g mrazeného špenátu 1 cibuľa 3 PL sójovej omáčky 3 strúčiky cesnaku 1 PL kokosového oleja 1 ČL morskej soli 1 ČL […]

Tip na chutný a zdravý obed do 30 minút! Vyskúšajte tieto jednoduché kuracie prsia na špenáte. Jedlo môžete podávať samostatne, s ryžou, zemiakmi, kuskusom či zeleninou. Ingrediencie (na 4 porcie): 500g kuracích pŕs 500g mrazeného špenátu 1 cibuľa 3 PL sójovej omáčky 3 strúčiky cesnaku 1 PL kokosového oleja 1 ČL morskej soli 1 ČL […]

Kinder mliečny rez – rýchly a výborný koláčik bez múky!

Kinder mliečny rez – rýchly a výborný koláčik bez múky!

Picture of Recept - Brokolicové karbanátky

Picture of Recept - Brokolicové karbanátky

špaldové pečivo

špaldové pečivo

Zdravý makovec 1,5 hrnku celozrnné mouky (nebo špaldové) 1 prášek do pečiva 1 hrnek mletého máku 1 hrnek hnědého třtinového cukru vanilkový cukr trochu skořice mléko Všechny sypké ingredience promíchám, a pak liji a zapracovávám mléko tak dlouho, dokud těsto nemá hustší tekutou konzistenci (hustota není přesně dána, jen nesmí být příliš řídké). Těsto vyliji na máslem vymazaný a hrubou moukou vysypaný plech, rozprostřu a upeču při asi 160°C.

Zdravý makovec 1,5 hrnku celozrnné mouky (nebo špaldové) 1 prášek do pečiva 1 hrnek mletého máku 1 hrnek hnědého třtinového cukru vanilkový cukr trochu skořice mléko Všechny sypké ingredience promíchám, a pak liji a zapracovávám mléko tak dlouho, dokud těsto nemá hustší tekutou konzistenci (hustota není přesně dána, jen nesmí být příliš řídké). Těsto vyliji na máslem vymazaný a hrubou moukou vysypaný plech, rozprostřu a upeču při asi 160°C.

Pinterest
Hledat