Vím, co jím: Naučte se netloustnout!
Jak se vypořádat s živinami ve stravě, abychom si udrželi optimální váhu a jak si vybírat kvalitní potraviny a poskládat vyvážený jídelníček? Na to se tentok...
Vím, co jím: Pečivo
Úvodní díl pilotní série Vím, co jím. Mezinárodní iniciativa připravila ve spolupráci s odborníky z oblasti výživy užitečná videa, která mají pomoci každému ...
Vím, co jím: káva, čaj, zakysané nápoje
Dodržovat pitný režim je nedílnou součástí zdravého jídelníčku. I káva, čaj a zakysané mléčné nápoje patří do vyváženého stravování. Svůj zdravý životní styl...
Vím, co jím: přílohy k hlavním jídlům
Vyvážená strava by měla obsahovat dostatek kvalitních sacharidů. Zdrojem této živiny jsou právě přílohy jako brambory, luštěniny, rýže, těstoviny... A příloh...
Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví
Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla
Vím, co jím: Zdravě a levně? Jde to!
5. díl 3. série Vím, co jím.
Vím, co jím: Zdravě a levně? Jde to!
5. díl 3. série Vím, co jím.
Vím, co jím: vláknina
Vím, co jím: vláknina
Vím, co jím: vláknina
Vlákniny je v naší stravě velmi málo. Stará se přitom o správnou funkci střev, v žaludku navozuje delší pocit sytosti a ve střevě zabraňuje vstřebání části t...
Vím, co jím: oleje
Olejům bychom měli dávat přednost před ostatními druhy tuků. Jsou zdrojem kvalitních mastných kyselin, které náš organismus potřebuje. Jenže které oleje si v...
E-learning: 2. díl Základní živiny v našem jídelníčku
Základními živinami v našem jídelníčku jsou sacharidy, bílkoviny, tuky. O jejich správném rozložení se dozvíte v 2. díle našeho seriálu.
Unikátní online videokurz Ing. Petra Havlíčka
Vše, co potřebujete o bílkovinách vědět! Vydejte se společně s Petrem Havlíčkem na cestu porozumění bílkovinám a odhalte jejich komplexní funkce a procesy v našem těle při hubnutí. #zhubnichytre #video #zdarma
Vím, co jím: Stravováni a pohyb 50+
Každý věk přináší své změny vnitřního prostředí. Pro ženy, i pro muže. V dnešní době jsou lidé i v tomto věku stále aktivní, sportují, pracují. Právě pohyb j...