Jak se vypořádat s živinami ve stravě, abychom si udrželi optimální váhu a jak si vybírat kvalitní potraviny a poskládat vyvážený jídelníček? Na to se tentok...

Úvodní díl pilotní série Vím, co jím. Mezinárodní iniciativa připravila ve spolupráci s odborníky z oblasti výživy užitečná videa, která mají pomoci každému ...

Dodržovat pitný režim je nedílnou součástí zdravého jídelníčku. I káva, čaj a zakysané mléčné nápoje patří do vyváženého stravování. Svůj zdravý životní styl...

Vyvážená strava by měla obsahovat dostatek kvalitních sacharidů. Zdrojem této živiny jsou právě přílohy jako brambory, luštěniny, rýže, těstoviny... A příloh...

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla

5. díl 3. série Vím, co jím.

5. díl 3. série Vím, co jím.

Vím, co jím: vláknina

Vlákniny je v naší stravě velmi málo. Stará se přitom o správnou funkci střev, v žaludku navozuje delší pocit sytosti a ve střevě zabraňuje vstřebání části t...

Olejům bychom měli dávat přednost před ostatními druhy tuků. Jsou zdrojem kvalitních mastných kyselin, které náš organismus potřebuje. Jenže které oleje si v...

Základními živinami v našem jídelníčku jsou sacharidy, bílkoviny, tuky. O jejich správném rozložení se dozvíte v 2. díle našeho seriálu.

Vše, co potřebujete o bílkovinách vědět! Vydejte se společně s Petrem Havlíčkem na cestu porozumění bílkovinám a odhalte jejich komplexní funkce a procesy v našem těle při hubnutí. #zhubnichytre #video #zdarma

Každý věk přináší své změny vnitřního prostředí. Pro ženy, i pro muže. V dnešní době jsou lidé i v tomto věku stále aktivní, sportují, pracují. Právě pohyb j...

U žen po menopauze dochází k významným fyziologickým změnám. Hormonální výkyvy doprovází úbytek svalové hmoty a nárůst tukové tkáně. Karolína Hlavatá a Petr ...

U žen po menopauze dochází k významným fyziologickým změnám. Hormonální výkyvy doprovází úbytek svalové hmoty a nárůst tukové tkáně. Karolína Hlavatá a Petr ...