DĚLENÁ STRAVA - KYTIČKY

DĚLENÁ STRAVA - KYTIČKY
134 Piny249 fanoušků
Zdravé a dietní pomazánky, které se hodí na chlebíčky nebo na večeři. Jsou chutné, ale ne tak tučné. 7 super receptů, které si určitě zamilujete. Česneková, tvarohová, vajíčková, avokádová,...

Zdravé a dietní pomazánky, které se hodí na chlebíčky nebo na večeři. Jsou chutné, ale ne tak tučné. 7 super receptů, které si určitě zamilujete. Česneková, tvarohová, vajíčková, avokádová,...

Recepty na hubnutí - Vločkové celozrnné sušenky – placičky

Recepty na hubnutí - Vločkové celozrnné sušenky – placičky

Bramborák na plech - dělená strava

Bramborák na plech - dělená strava

Principy dělení :: Jana-Tůmová-Folprechtová

Principy dělení :: Jana-Tůmová-Folprechtová

DIETNÍ LÍVANCE BEZ MOUKY

DIETNÍ LÍVANCE BEZ MOUKY

Kytičkový den -Omáčka z hlívy s bramborovým knedlíkem. Na oleji orestovat cibuli, přidat na nudličky nakrájenou hlívu, osolit, opepřit, trošku okmínovat, přidat sladkou papriku, promíchat, zalít vodou, přidat jeden zeleninový bujón a podusit doměkka. nakonec zahustit celozrnnou moukou. Bramborový knedlík. 3 kusy brambor uvařených ve slupce, oloupat, najemno nastrouhat, přidat žloutek, pár kapek octa a polohrubou mouku, sůl. Vypracovat nelepivé těsto, vyválet 2 menší knedlíky, vařit cca 17 mi

Kytičkový den -Omáčka z hlívy s bramborovým knedlíkem. Na oleji orestovat cibuli, přidat na nudličky nakrájenou hlívu, osolit, opepřit, trošku okmínovat, přidat sladkou papriku, promíchat, zalít vodou, přidat jeden zeleninový bujón a podusit doměkka. nakonec zahustit celozrnnou moukou. Bramborový knedlík. 3 kusy brambor uvařených ve slupce, oloupat, najemno nastrouhat, přidat žloutek, pár kapek octa a polohrubou mouku, sůl. Vypracovat nelepivé těsto, vyválet 2 menší knedlíky, vařit cca 17 mi

SPLK - DĚLENÁ STRAVA- ZÁKLADNÍ GRAF

SPLK - DĚLENÁ STRAVA- ZÁKLADNÍ GRAF

Dělená strava Lenka Kořínková tabulka

Dělená strava Lenka Kořínková tabulka

Kytičkový den - Cizrnová pomazánka s uzeným tofu sýrem-cizrnu z konzervy propláchneme,rozmixujeme,přidáme nastrouhaný ( najemno ) uzený tofu sýr ,česnek,sůl,pepř,jarní cibulku,hořčici.

Kytičkový den - Cizrnová pomazánka s uzeným tofu sýrem-cizrnu z konzervy propláchneme,rozmixujeme,přidáme nastrouhaný ( najemno ) uzený tofu sýr ,česnek,sůl,pepř,jarní cibulku,hořčici.

Kytičkový den - pečené brambory s uzeným tofu a zelenou paprikou..koření na americké brambory,sůl,trocha olivového oleje

Kytičkový den - pečené brambory s uzeným tofu a zelenou paprikou..koření na americké brambory,sůl,trocha olivového oleje

Pinterest
Hledat