zdravé recepty

1,34k Piny19 fanoušků
cuketové muffin

cuketové muffin

Dnes velmi populární smoothie nápoje jsou již u několika z nás klasikou na snídani nebo svačinu. Inspirujte se těmito recepty na smoothie nápoje, které nastartují vaše tělo a dokonce i shodíte pár kilo.

10 jednoduchých a chutných smoothie receptů na nastartování metabolismu

Dnes velmi populární smoothie nápoje jsou již u několika z nás klasikou na snídani nebo svačinu. Inspirujte se těmito recepty na smoothie nápoje, které nastartují vaše tělo a dokonce i shodíte pár kilo.

Banánové smootie - chia semínka patří mezi superpotraviny (superfood) a není divu. Obsahují mnohem více živin, než celá řada populárních potravin. Nalezneme v nich 3x více železa, než ve špenátu, 2x více draslíku než v banánech a 5x více vápníku než v mléce. To však není všechno, chia semínka obsahují až 9x více rostlinných Omega 3 než sója a 2x více proteinů, než ostatní semínka a zrna.

Banánové smootie - chia semínka patří mezi superpotraviny (superfood) a není divu. Obsahují mnohem více živin, než celá řada populárních potravin. Nalezneme v nich 3x více železa, než ve špenátu, 2x více draslíku než v banánech a 5x více vápníku než v mléce. To však není všechno, chia semínka obsahují až 9x více rostlinných Omega 3 než sója a 2x více proteinů, než ostatní semínka a zrna.

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

Dnešním receptem zakončíme náš zdravý týden. Co jiného si dát k našim veganským muffinům než kvalitní smoothie. A když kvalitní, tak jedině zelené. Ani mě nepřekvapilo, když na začátku nového roku začaly různé typy smoothie vyskakovat všude po netu jako houby po dešti.

Dnešním receptem zakončíme náš zdravý týden. Co jiného si dát k našim veganským muffinům než kvalitní smoothie. A když kvalitní, tak jedině zelené. Ani mě nepřekvapilo, když na začátku nového roku začaly různé typy smoothie vyskakovat všude po netu jako houby po dešti.

Dušenou mrkvičku jsem si zvykla dělat tímto způsobem, který mi vyhovuje chutí i konzistencí. Můžete si ji dát jen tak se šťouchanými brambory,…

Dušenou mrkvičku jsem si zvykla dělat tímto způsobem, který mi vyhovuje chutí i konzistencí. Můžete si ji dát jen tak se šťouchanými brambory,…

Biele raňajkové smoothie

Biele raňajkové smoothie

Limonády & Smoothie | Fitness-recepty.sk

Limonády & Smoothie | Fitness-recepty.sk

Zeleninové smoothie na zimu

Zeleninové smoothie na zimu

cuketové karbanátky

cuketové karbanátky

Pinterest
Hledat