When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Zdravá jídla a cvičení

Collection by Míša • Last updated 7 weeks ago

232 
Pins
 • 
22 
Followers
Zdravá jídla
Other Pins

Zdravá jídla

  Taco Dip, Food And Drink, Falafel, Fitness, Recipes, Risotto, Diet, Taco Sauce, Recipies

10 nápadů na zdravé recepty do 20 minut

Chcete žít zdravě, ale už vás nenapadá, co vařit a připravovat? Podívejte se na zdravé recepty, které zvládnete do dvaceti minut.

  Vegetable Dishes, Healthy Smoothies, Eating Well, Great Recipes, Food And Drink, Low Carb, Vegan, Vegetables, Cooking

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]

  Sweet Desserts, Dessert Recipes, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Lunch Snacks, Burger Recipes, Low Carb Keto, Health Diet, Vegetable Recipes

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

  Fast Healthy Breakfast, Breakfast Snacks, Vegetarian Breakfast, Easy Healthy Recipes, Healthy Drinks, Easy Meals, Healthy Eating, Czech Recipes, Family Meals

Mozzarelové karbenátky

·
1 review
·
40 minutes
·

Obměňte klasické karbenátky sýrem a zeleninou, budou šťavnatější a odlehčené.

  Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Biscuit Sandwich, Czech Recipes, Chocolate Biscuits, Gluten Free Cakes, Healthy Cookies

Tvaroho-makový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

  Bread Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Low Carb Keto, Bread Baking, Banana Bread, Food And Drink, Meals, Sweet

Recept na domácí večerní chlebík

Znáte večerní chleba? Kupujete si ho? Pokud jste přes den snědli už hodně pečiva a nechcete si ho odepírat ani večer, je večerní chléb skvělou volbou. Recept:

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Iranian Food, Middle Eastern Recipes, Food Presentation

Fitness tvarohový pita chléb

Pita je kynutá chlebová placka z pšeničné mouky, která je typická pro středozemní kuchyni a Blízký východ. Nejznámější je asi arabská verze, která při pečení v troubě vytvoří uvnitř kapsu. Já jsem ale připravila řeckou fit verzi z celozrnné mouky, která se peče na pánvi či plotně a nevytváří kapsu, zato je nadýchanější a buclatější. Používá se hlavně jako wrap na gyros nebo kebab, ale také k namáčení do omáček, např. tzatziky či hummusu. Abych navýšila bílkoviny, přidala jsem do těsta tvaroh…

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Vegetable Dishes, Food To Make, Cabbage, Food And Drink, Low Carb

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]

  Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food 52, Brunch, Food And Drink, Appetizers, Low Carb

Jemná avokádová pomazánka - rychlá a zdravá

Jednoduché vyzkoušené recepty

Fitness recepty z ryb Fitness Diet, Health Fitness, Avocado Toast, Salads, Detox, Food And Drink, Low Carb, Healthy Recipes, Healthy Food

Fitness rychlá avokádová pomazánka

Avokádo je zdrojem velmi kvalitních tuků a celé řady vitamínů a minerálních látek. Není proto divu, že se těší ve světě nesmírné popularitě. Do této fitness pomazánky jsem dala kromě zralého avokáda ještě tuňáka, vejce a Cottage sýr. Je vysokoproteinová a velice zdravá.

  A Table, Vinaigrette, Cabbage, Salads, Food And Drink, Low Carb, Vegan, Vegetables, Cooking

Vitamínový salát z červené řepy | Koření od Antonína

Videorecept: 1/6 V hrnci přivedeme k varu 1,5 litru vody osolené lžičkou soli a okořeněné lžičkou kmínu. Do vroucí vody vložíme neoloupané bulvy...

  Ale, Food And Drink, Menu, Cooking, Ethnic Recipes, Diet, Menu Board Design, Kitchen, Ale Beer

Zdravá večeře: 20 jednoduchých receptů na zdravá jídla

Jednoduchá, rychlá, levná a zdravá večeře. Představíte si hodiny strávené za plotnou? NE. My vám ukážeme, že to jde rychle a snadno, už do 10 minut.

řecký jogurt milko 4 vejce š Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Food Porn, Czech Recipes, Dieta Detox, How To Cook Quinoa

Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna! - Blog KalorickeTabulky.cz

Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu. Právě v těchto dnech vychází její druhá kniha a vy se zde…

Fitness mrkvový flatbread - recept Bajola Healthy Recipes, Healthy Food, Sandwiches, Tacos, Food And Drink, Granola, Ethnic Recipes, Fitness, Red Peppers

Fitness mrkvový flatbread sendvič

Když vám zbylo nějaké kuřecí maso, houby a zelenina, ale došlo pečivo, můžete to fláknout na fitness flatbread , který raz dva upečete z mrkve, vejce a celozrnné žitné mouky. Výsledek je velká mňamka skoro bez tuku. Hodí se jako rychlá svačina, když sníte dva, tak i hlavní jídlo. Flatbread je tenké ploché pečivo, které se připravuje bez kvasnic z mouky, vody a soli.

Ein gesunder Snack: Banane-Kokos-Cookies OHNE ZUCKER und OHNE EIER A fantasy. If you thought of this recipe first, I would give it a medal. the cookies are perfect for t Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Yummy Snacks, Yummy Food, Law Carb, Best Pancake Recipe

Zdravá svačina - banánovo kokosové cookies BEZ CUKRU a BEZ VAJÍČKA | NejRecept.cz

·
3 reviews
·

Fantazie. Kdo toto vymyslel jako první, dala bych mu medaili. Nemůžu se toho nabažit, hlavně jsou vynikající na cesty nebo jako svačina do školy. Autor: Karambola

  What To Cook, Milkshake, Acai Bowl, Health And Beauty, Ale, Healthy Lifestyle, Oatmeal, Food And Drink, Low Carb

OSVĚŽUJÍCÍ SNÍDANĚ: VLOČKOVO-JOGURTOVÁ KAŠE

Přemýšlíte, co na snídani v horkých ledních dnech? Kaše jsou příliš teplé a jogurt s müsli příliš nudný? Pak určitě zkuste tuhle skvělou, studenou kaši, ve které nechybí jogurt ani vločky. A zbytek si opět můžete přidat dle svých chutí! :) Budete potřebovat: 3 lžíce bílého jogurtu 1 lžíce zakysané smetany mléko 5 lžic ovesných vloček 1-2 lžíce slunečnicových semínek skořice 1 lžička medu banán jahody hořká čokoláda Postup přípravy: Snídani budeme připravovat den předem - večer smícháme…

Other Pins

  Dessert Simple, Gluten Free Cheesecake, Cheesecake Recipes, Easy Desserts, Dessert Recipes, Chocolate Pudding Desserts, Czech Recipes, Dessert Salads, Healthy Cake

Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)

Tento fitness cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov, aké som kedy mala a patrí medzi moje najobľúbenejšie cheesecake-y. Jeho prednosťou tie...

  Chia Puding, Raw Vegan, Smoothies, Low Carb, Pudding, Cooking, Breakfast, Health, Ethnic Recipes

Recepty se zázračnými chia semínky

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.

  Sponge Cake, Pavlova, Sweet Desserts, Food And Drink, Healthy Recipes, Cookies, Chicken, Meat, Baking

Špaldový borůvkový koláč

Špaldový borůvkový koláč Z dovolené jsme si vezli mísu borůvek a už cestou domů se nám sbíhaly sliny na koláč... Už v autě jsme se shodli na klasickém koláči s drobenkou... U nás jen v alternativě se špaldovou moukou. Toto je "lžícový" recept na rychlé lité těsto, kde se nemusí válet placka a těsto se jednoduše jen vylije na vymazaný plech či do formy na koláč... Prostě další nekynutá rychlovka... NA TĚSTO 10 lžic špaldové mouky 5 lžic polohrubé mouky 5 lžic třtinového cukru 1 malý jogurt…

Jíme zdravě po celý rok Food, Smoothie, Diet, Essen, Smoothies, Meals, Yemek, Eten

Jíme zdravě po celý rok

V pořadí čtvrtá kuchařka Jíme zdravě se vrací k úplným základům, kterými jsou sezónní suroviny typické pro českou krajinu. Pro každé roční období v ní najdete recepty z ingrediencí, které jsou v daném období běžně dostupné, a kuchařku tak budete moct využívat po celý rok. Na 400 stránkách najdete 160 receptů na zdravé a sezónní pokrmy, které jsou cenově dostupné, rychlé na přípravu a pochutná si na nich celá rodina.

  Baby Food Recipes, New Recipes, Chicken Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Japanese Food, A Table, Risotto, Good Food

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Ďalší tip na rýchly výživný obed do 30 minút - krémové rizoto s cuketou a mrkvou, ktoré ti pripomenie čarovné Taliansko.

  Taco Dip, Food And Drink, Falafel, Fitness, Recipes, Risotto, Diet, Taco Sauce, Recipies

10 nápadů na zdravé recepty do 20 minut

Chcete žít zdravě, ale už vás nenapadá, co vařit a připravovat? Podívejte se na zdravé recepty, které zvládnete do dvaceti minut.

  Vegetable Dishes, Healthy Smoothies, Eating Well, Great Recipes, Food And Drink, Low Carb, Vegan, Vegetables, Cooking

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]

  Sweet Desserts, Dessert Recipes, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Lunch Snacks, Burger Recipes, Low Carb Keto, Health Diet, Vegetable Recipes

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

  Fast Healthy Breakfast, Breakfast Snacks, Vegetarian Breakfast, Easy Healthy Recipes, Healthy Drinks, Easy Meals, Healthy Eating, Czech Recipes, Family Meals

Mozzarelové karbenátky

·
1 review
·
40 minutes
·

Obměňte klasické karbenátky sýrem a zeleninou, budou šťavnatější a odlehčené.

  Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Biscuit Sandwich, Czech Recipes, Chocolate Biscuits, Gluten Free Cakes, Healthy Cookies

Tvaroho-makový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

  Bread Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Low Carb Keto, Bread Baking, Banana Bread, Food And Drink, Meals, Sweet

Recept na domácí večerní chlebík

Znáte večerní chleba? Kupujete si ho? Pokud jste přes den snědli už hodně pečiva a nechcete si ho odepírat ani večer, je večerní chléb skvělou volbou. Recept:

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Iranian Food, Middle Eastern Recipes, Food Presentation

Fitness tvarohový pita chléb

Pita je kynutá chlebová placka z pšeničné mouky, která je typická pro středozemní kuchyni a Blízký východ. Nejznámější je asi arabská verze, která při pečení v troubě vytvoří uvnitř kapsu. Já jsem ale připravila řeckou fit verzi z celozrnné mouky, která se peče na pánvi či plotně a nevytváří kapsu, zato je nadýchanější a buclatější. Používá se hlavně jako wrap na gyros nebo kebab, ale také k namáčení do omáček, např. tzatziky či hummusu. Abych navýšila bílkoviny, přidala jsem do těsta tvaroh…

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Vegetable Dishes, Food To Make, Cabbage, Food And Drink, Low Carb

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]