zdraví a kosmetika

Collection by Jana Polanská • Last updated 4 weeks ago

55 
Pins
Jana Polanská
Joga na hubnutí , spalování tuků - Yoga fat burner! Body Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Plan, Fitness Motivation, Yoga Videos, Workout Videos, Yoga Positions, Yoga For Beginners

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut

Rychlá jóga na posílení břišních svalů, zadečku, zad... celého těla. Při cvičení 5x týdně, uvidíte brzy změny na vašem těle. Přeji příjemné cvičení. :) Insta...

  Body Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Lose Weight, Weight Loss, Gaines, Natural Medicine, Workout Challenge

7 cviků na ploché břicho, které fungují

Toužíte po plochém břichu, vyrýsovaných svalech, ale žádné cviky na břicho neznáte? Zkuste tyhle, zaručeně fungují a hodí se jak pro začátečníky i pokročilé

  Body Fitness, Health Fitness, Tabata, Beauty Hacks, Slim, Yoga, Workout, Victoria, Tips

9 cviků na spalování tuku a formování břicha již za 14 dní

Dnes vám nabídneme 9 cvičení, která vám pomohou zhubnout a zformovat tu nejproblematičtější část těla, kterou je břicho. Nejprve uvedeme cviky pro začátečníky a v druhé části článku i pro pokročilé. Cviky pro začátečníky Pokud opravdu začínáte, doporučujeme vám následující cviky. 1. Motýlí cvik Cílem tohoto cviku je sval rectus abdominus (přímý sval břicha). Lehněte […]

Chcete vědět, jak zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den v pohodlí domova. #cviceni #jakzhubnout #bricho #fitness Herbal Remedies, Natural Remedies, Oral Health, Health Diet, Health Fitness, United Health Insurance, 28 Day Challenge, Health Vitamins, Flat Stomach

Jak zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

Chcete vědět, jak zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den v pohodlí domova.

Ako som si cvičením za 30 dní dala do poriadku chrbát Hata Yoga, Fix Your Posture, 30 Tag, Feeling Sleepy, Yoga Nidra, Back Exercises, Back Muscles, Regular Exercise, Easy Workouts

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce!

Pokud se vám už stalo, že jste se vzbudili s příšernou bolestí zad, která vám znemožnila běžný pohyb, určitě oceníte rady, jak se rychle a efektivně této bolesti zbavit. Ze zkušeností vím, že lékařská pomoc je jen krátkodobá a bez změny životního stylu se bolest opět vrátí. Tyto jednoduché cviky vám nezaberou mnoho času, ale způsobí obrovskou změnu […]

5 Simple Exercises to Lose Thigh Fat Fast - How to get slender legs and lose thigh fat? This simple but effective workout will help you slim . Lose Thigh Fat Fast, Reduce Thigh Fat, Lose Belly Fat, Diet Plans To Lose Weight, How To Lose Weight Fast, Losing Weight, Weight Loss, Reduce Thighs, Belly Fat Workout

3-minutové cvičení vám změní postavu i po 50-tce: Toto je spása pro každého, kdo nestíhá cvičit a bolí ho klouby! - youi.cz

Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věcí při dosahování cíle je vytrvalost. Každodenní dřina v posilovně však pro většinu z nás není tou nejatraktivnější aktivitou. Trenér Tracy Anderson sestavil sérii cvičení určených speciálně pro ženy, které chtějí mít krásné nohy, bez křečových žil – jsou ohromné v tom, že je můžete dělat v posteli a působí konkrétně na kritická místa, na kterých […]

  Body Care, Health And Beauty, Aurora Sleeping Beauty, Health Fitness, Herbs, Skin Care, Plants, Gardening, Cooking

Smíchejte pár hrstí kopřivy s obyčejnou vepřovým sádlem a zapamatujte si tento recept na celý život: Největší pomoc na křečové žíly!

Kopřivu moje babička využívala celou – od stonky, až po listy a květy . Dělala z ní hnojivo do zahrady, postřiky proti škůdcům a uměla ji perfektně využít i pro zdraví. Například dodnes si suším na kopřivový čaj, je fantastický pro zdraví. Určitě jste poučili o jeho úžasných účincích . Kromě čaje je však výborné […]

  Gardening Tips, Herbalism, Diabetes, Plant Leaves, Diy And Crafts, Health Fitness, Herbs, Plants, Dna

Bršlice kozí noha | Prima nápady

Bršlice kozí noha je pro zahrádkáře zákeřný plevel, který se snad nedá vymýtit, ale dá se sníst a poté se Vám uleví. Jakto? Přečtěte si následující článek.

If you are pregnant, then dandelion tea is one of the best things you can drink. Dandelion tea in pregnancy does wonders for the baby as well as the mother. Green Tea Drinks, Types Of Tea, Fresh Fruits And Vegetables, Proper Diet, Lose Belly Fat, How To Lose Weight Fast, Healthy Life, Dandelion, Healthy Recipes

Čaj z pampelišky pročistí játra, vyplaví kila a na pleť je lepší než kosmetika: Takto si ho připravíte iu vás doma!

Pampeliška je symbolem jara a protože její čas právě v těchto dnech přichází, měli byste vědět, že tato žlutá rostlinka vám kromě zaplétání věnečků a výroby medu, pomůže i v úplně jiné oblasti. Pampeliška je totiž perfektní na hubnutí, nastartování metabolismu, na pleťové problémy a vyřeší i vaše zažívací potíže. Stačí, když si z ní uvaříte chutný čaj. […]

Smrkový sirup na rýmu a kašel - vytvořte si vlastní | Přímo od Včelařky Home Recipes, Korn, Destiel, Mason Jars, Diy And Crafts, Food And Drink, Vodka, Drinks, Health

Smrkový sirup na rýmu a kašel - vytvořte si vlastní | Přímo od Včelařky

Smrkový sirup jde dělat jen z jara z mladých smrkových výhonů. Proto je třeba být připraven na tu správnou chvíli a mít nachystaný ozkoušený recept.

The risk of getting sick increases drastically as we grow old and our immune system becomes weaker, according to doctors. While it is recommended that you get a full physical check-up every 2 years, here are some quick tests you can try at home Finger Meaning, Mudras, Muscles In Your Body, Organic Beauty, Immune System, Told You So, Health, Exercise, Detox

30 sekundový test, který ukáže, jestli máte zdravé tělo

Jak stárneme a slábne nám imunitní systém, naše riziko, že onemocníme, podle lékařů dramaticky stoupá. Doporučuje se sice, abyste každé dva roky absolvovali celkovou lékařskou prohlídku, ale těchto pár testů pro klid v duši můžete vyzkoušet i doma. Zaberou vám pouze 30 sekund a dozvíte se, jestli máte zdravé tělo. Sestavili jsme pro vás seznam […]

Pinterest