Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Explore
a woman is doing yoga outside in front of a hedge while stretching her legs up
Save
Article from
zdenkasuchankova.cz

Prkno neboli plank

Cvik zvaný prkno neboli plank, také planking, patří k nejkomplexnějším cvikům, kterými posílíte paže, bříško a hlavně core neboli střed těla. I když v prkně stojíte na místě, vaše svaly pracují naplno.
Planking
Pilates
Pop Pilates
zdenkasuchankova
Zdeňka Suchánková | online kurzy běhání | chůze | životní styl
173 followers

Comments

No comments yet! Add one to start the conversation.