Zdravá vegetariánská strava vám pomůže pomoci obnovit trávení. Zdravý člověk, který nemá žádné problémy s trávením by měl konzumovat maximálně 200 gramů masa a to jen 2-krát týdně. Tak to doporučují odborníci a zdravé stravování. Pokud máte právě den bez masa a chcete vyzkoušet nějaký nový recept, takto si připravíte zeleninové placky, které chutnají každému. Na zeleninové placky
