Ovesné vločky přes noc alá krtkův dort ❤️

Jednoduché ovesné vločky přes noc alá krtkův dort 🥰❤️ Potřebujete: Mug cake - 50g ovesné mouky - 5 lžic mléka - 1 lžíce třtinového cukru - 1 lžíce lněných semínek + 2 lžíce vody - 2 lžíce kakaa (dát do mikrovlnky na 2min) Tvarohová vrstva: - 250g tvarohu polotučného - 1 lžíce chia semínek - 50g ovesných vloček - 30g strouhané čokolády - sladidlo/protein - 1ks banán větší Postup: Nejdříve vše připravte na tvarohovou vrstvu. Pokud dáte protein, dejte i trochu vody navíc. Na mugcake vše smíchejte a dejte do mikrovlnky/HF (můžete udělat noc předem nebo klidně až ráno) Do sklenice dejte trochu rozdrobeného mugcaku, pak dejte půl banánu, pak tvarohovou vrstvu, pak opět mug cake. Je hotovo. 👌 Dejte odležet do lednice - můžete podávat i bez odležení. 🙌