a woman doing yoga poses with her hands in the air
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RUTINA DE EJERCICIOS PARA LA PARTE SUPERIOR - Secretos de Chicas by Patry Jordan

Hoy os voy a mostrar un paso a paso de una rutina de brazos que podéis hacer muy sencillita. Son 5 ejercicios muy sencillitos para tonificar los brazos, el pecho y los hombros. Basta con que realicéis unas 3 o 4 series de unas 20 repeticiones con mancuernas de mínimo 1kg. Si ya estáis más […]

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