baryblog.cz
Dnes den desátý aneb vstávat a cvičit! - Báry blog
Loni jsem měla tak skvělé výsledky a pak… to šlo do kytek. Začala jsem se zase cpát, cvičení jsem flákala, pak přišla zima a všechny ty nemoci, nachlazení, kašel… no, pořád něco. A tak jsem začala vesele kynout. Jenže já mám vizi. Vím přesně, jak chci vypadat a to by bylo, abych toho nedosáhla! Už dávno vím, že cvičení nestačí jen tak na pohodu jednou dvakrát týdně. Když chci výsledky, musím cvičit 6 – 7 x týdně tak, že se zapotím a ideálně k tomu ještě něco jako je kolo nebo doplňková…
Comments
Comments are turned off for this Pin