an image of a cross stitch pattern on a piece of paper
baryblog.cz

Dnes den desátý aneb vstávat a cvičit! - Báry blog

Loni jsem měla tak skvělé výsledky a pak… to šlo do kytek. Začala jsem se zase cpát, cvičení jsem flákala, pak přišla zima a všechny ty nemoci, nachlazení, kašel… no, pořád něco. A tak jsem začala vesele kynout. Jenže já mám vizi. Vím přesně, jak chci vypadat a to by bylo, abych toho nedosáhla! Už dávno vím, že cvičení nestačí jen tak na pohodu jednou dvakrát týdně. Když chci výsledky, musím cvičit 6 – 7 x týdně tak, že se zapotím a ideálně k tomu ještě něco jako je kolo nebo doplňková…

Comments

Comments are turned off for this Pin