Jak jsme se učili nordic walking

Kdybyste náhodou termín nordic walking neznali, tak na začátek si dovolíme trochu teorie. Jde o druh dynamické chůze se speciálními holemi, kterou vymysleli běžkaři, aby mohli trénovat i v létě. Má jednu obrovskou výhodu, dá se provozovat v podstatě kdekoliv a představuje pro lidské tělo skvělou aktivitu, protože se při něm zapojují svaly celého těla. Abychom se o něm dověděli víc, než ví jakýkoliv laik, vypravili jsme se do pražské Školy chůze a sami si ho vyzkoušeli.

... less