t.me
Сытый ЗОЖик
🫕 Суп ТОМ ЯМ🦐 КБЖУ на 100г: 84 - 3,3 - 6 - 3,8 🧃Паста Том Ям - 75г 💧 Вода - 400мл 🦐 Креветки очищенные - 200г 🍄🟫 Шампиньоны - 50г 🍅 Помидоры черри - 100г 🧅 Красный сладкий лук - 30г 🥥 Кокосовое молоко 70% - 200мл 🧈 Оливковое масло - 5мл 🌱Кинза 🍋🟩 Лайм 🍅 Нарезаем помидоры пополам, шампиньоны небольшими кусочками, лук тонкими перьями . 🥣В кастрюлю наливаем масло, добавляем пасту Том Ям и обжариваем 1-2 минуты. 💧Наливаем воду и как только закипит добавляем очищенные…
