Ashwagandha , vyskyt, dávkování,učinky

Ashwagandha (Withania somnifera) je jedna z nejstarších a nejznámějších bylin v ayurvédské medicíně. Tato rostlina má adaptogenní účinky, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a udržovat rovnováhu. Použití ashwagandhy se datuje tisíce let a byla využívána k léčení mnoha různých zdravotn...