Think of these crepes stuffed with spinach, mushrooms and topped with an egg as sorta like savory cinnamon rolls.

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Plavková sezona je za dveřmi a po zimě nejeden z nás má nějaké to kilo na víc. Pokud chcete zhubnout a dostat se do formy čtěte dál.. Dnes jsme si pro Vás připravili sbírku fit salátů, které vás dostanou do formy raz dva. Kromě toho, že jsou lehké a jednoduché na přípravu, jsou i velmi […]

Slaných dobrôt, ktorých by sme si mohli dopriať bez obrovských výčitiek, nikdy nie je dosť. V týchto tyčinkách zabezpečí výbornú chuť a vláčnosť cuketa. Malá nenápadná zelenina, ktorú môžeme upraviť na milión spôsobov. Dopraj si malé slané potešenie bez zbytočných prídavných látok. Odporúčam ich robiť tesne pred príchodom návštevy. Uvidíš, len tak sa po nich zapráši :-).… Continue reading →

This Veggie Train Snack is fast and easy to make and so fun for the kids. Don't worry about getting it perfect, the kids will love it!!!:

Chcete-li zhubnout a kromě cvičení a zdravého stravování podpořit rychlý úbytek i něčím navíc, nabízím vám zde recept na skvělý spalovač tuku, který si zvládnete vyrobit doma za pár chvil, za pár korun, zcela přírodní a hlavně velmi účinný. Tato směs vám pomůže eliminovat tuk a vodu v těle a spolu s kardio tréninkem se stane…

Super-kefovanie čriev- mínus 11 kg za mesiac! Ja by som tomu neverila, keby som to nevyskúšala | MegaZdravie.sk

Gugla - lepší než bramborák - Proženy

Z avokáda lze připravit i báječný sladký dezert, o čemž jsem se přesvědčila na vlastní jazýček :-) Na přípravu budete potřebovat: ...

Nepřehlédněte: Thajská červená polévka

Brokolice je zelenina dnešní doby. Pro své účinky se stává stále častější ingrediencí v moderní gastronomii, ale využívají ji i lidé, kteří chtějí zhubnout. Nenahraditelná je v domácí kuchyni a nejlépe chutná tepelně zpracovaná, protože skvěle spolupracuje s chutí koření. Milujete brokolici i vy?

Pohanku a ořechy dejte do misek, zalijte vodou a nechte přes noc nebo nejméně jednu hodinu máčet. Slijte a propláchněte. Všechny ingredience...

DIETA.CZ - Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí

Recept, s ktorým sa na 5 rokov rozlúčite s chorobami

Chutné a rýchle špenátové pesto so slnečnicovými semienkami, ktoré najlepšie chutí a vynikne s celozrnnými cestovinami. Tento recept na pesto je trocha odlišný. Použila som špenát a slnečnicové semienka. Nie len preto, že tieto suroviny sú skvelé pre naše zdravie, ale sú relatívne lacnejšie. Špenát vám prinesie na vašom tanieri plno vitamínov a minerálnych látok , ako sú vitamíny A , C a K a slnečnicové semienka prinášajú veľké množstvo vitamínov E a B6! Toto pesto je pomerne husté a…