Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

dietní, zdravé

55 Piny3 fanoušků

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve - DIETA.CZ

pin 1

Bramborovo- špenátové placičky recept - TopRecepty.cz

KUSKUS s mletým masem a zeleninou 500-600 gr.ml masa,1 cibule,2 str česneku,1 PL drc kmínu,slad ml papriky,soli, pepř,4 PL oleje,1 kapie, hrst hrášku. KUSKUS : 500gr kuskusu,PL polév koření,850 ml vody. Obloha: zelenina,č.řepa,str.sýr. Na oleji zpěníme cibuli, česnek, orestujeme, dáme maso a koření.Podléváme vodou a dusíme, před koncem kapii a hrášek. Kuskus do mísy, polév koření, zalít vroucí vodou, promíchat, 5 min pod poklici, s masovou směsí smíchat a dáváme se zeleninou, strouh sýrem

Dhal z červené čočky

Toskánské jáhly s červenou fazolí bohatá pánev na rajčatovém základě s bylinkami, středomořskou zeleninou a fazolí červenou ledvinou. ...

Palačinky nemusí být jen z bílé mouky se sladkou marmeládou. Výborné jsou také na slano. A jsou zdravější.

Červená čočka je doporučována při redukčních dietách, i to je důvod, proč bychom na ní neměli zapomínat při přípravě zdravého pohoštění Foto: