When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Zdravé jídlo

Collection by Dana Pazderová • Last updated 4 weeks ago

38 
Pins
  A Table, Ale, Food And Drink, Veggies, Low Carb, Vegetarian, Healthy Recipes, Snacks, Vegan

12 zdravých ovesných kaší, které nemusíte vařit - snadnejidlo

Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno :). Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Postup Základní recept nevařenou ovesnou kaši Krok 1 Ovesné vločky nasypeme do zavařovací sklenice. Spolu s nimi mléko, jogurt, chia semínka a sladidlo, med , či cukr. Ve sklenici…

Krekry s makom Healthy Cooking, Healthy Snacks, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Kidney Friendly Foods, Vegan Cookbook, Good Food, Yummy Food, Great Recipes

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Čakáš návštevu a chceš ich uhostiť niečim pod zub? Miesto snackov z obchodu radšej priprav tieto chrumkavé špaldové krekry, ktoré chutia jednoducho úžasne!

Ako upiecť žemle z ovsených vločiek Baby Food Recipes, Low Carb Recipes, Great Recipes, Cooking Recipes, Favorite Recipes, Slovak Recipes, Czech Recipes, Good Food, Yummy Food

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přid

  Pizza Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Tasty, Yummy Food, Home Baking, A Table, Clean Eating, Food And Drink

Fitness tvarohový pita chléb - fit dietní zdravý top recept

Pita je kynutá chlebová placka z pšeničné mouky, která je typická pro středozemní kuchyni a Blízký východ. Nejznámější je asi arabská verze, která při pečení v troubě vytvoří uvnitř kapsu. Já jsem ale připravila řeckou fit verzi z celozrnné mouky, která se peče na pánvi či plotně a nevytváří kapsu, zato je nadýchanější a buclatější. Používá se hlavně jako wrap na gyros nebo kebab, ale také k namáčení do omáček, např. tzatziky či hummusu. Abych navýšila bílkoviny, přidala jsem do těsta tvaroh…

  Healthy And Unhealthy Food, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Czech Recipes, Baking Recipes, Dessert Recipes

Fitness tvarohové šulánky s mákem fit dietní zdravý top recept na hubnutí

·
1 review
·
30 minutes
·

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

  Home Food, Ciabatta, Healthy Baking, Dumplings, Ham, Pancakes, Vegan Recipes, Food And Drink, Pizza

Kuchtíme Breada Pita - neboli Pita Chléb

Jednoduchý pita chléb je bezvadnou přílohou, pokud už vás stejně jako mě omrzely pořád dokola brambory, rýže nebo těstoviny. Doma si ho připravíte raz dva.

  Vegetable Dishes, Healthy Smoothies, Eating Well, Great Recipes, Carrots, Food And Drink, Low Carb, Vegan, Vegetables

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]

  Asian Recipes, New Recipes, Soup Recipes, Ethnic Recipes, Pho Noodle Soup, Pho Bo, Hcg Diet, How Sweet Eats, Picky Eaters

3 tradiční vietnamské polévky, které se nejmenují Pho

Máte rádi Pho Bo, ale zároveň chcete zkusit něco nového z vietnamské kuchyně? My jsme si při našich toulkách po vietnamských bistrech našli nové favority, takže se s vámi o ně chceme podělit! :)

  Top Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, All U Can Eat, Good Food, Yummy Food, New Cooking

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Táto pikantná krémová brokolicová polievka ťa vynikajúco zasýti a zároveň vyštípe všetky bacily. Je to skvelá voľba na obed aj na večeru.

  Low Carb Recipes, Diet Recipes, Bento, Cauliflower, Good Food, Food And Drink, Snacks, Meals, Vegan

Krabičkuju! - mrkvové placičky + tzatziky

Jednoduché vyzkoušené recepty

  Healthy Cookies, Healthy Sweets, Healthy Eating, Healthy Recipes, Gluten Free Baking, Gluten Free Desserts, Cake Recipes, Dessert Recipes, Meal Planning

Super šťavnatá banánovo tvarohová bábovka bez pridanej múky a tuku

Ak máte radi tvaroh, tak vám z tejto zdravej tvarohovej bábovky určite nebudú stačiť iba 2-3 kúsky. Je totiž super šťavnatá, chutná, osviežujúca, sýta a naviac aj zdravá! Vhodná...

  Keto Cake, Healthy Cake, Whole 30 Recipes, Desert Recipes, Paleo Recipes, Deserts, Muffin, Food And Drink, Low Carb

Miluju LOWCARB on Instagram: “MAKOVEC s tvarohem a malinami by @zdenallicka ———————— Recept na těsto : 200g máku 3 žloutky sladidlo dle chuti 160g tučného tvarohu 5 lžic…”

131 Likes, 4 Comments - Miluju LOWCARB (@milujulowcarb) on Instagram: “MAKOVEC s tvarohem a malinami by @zdenallicka ———————— Recept na těsto : 200g máku 3 žloutky…”