fit sladke

139 pinů17 fanoušků
Vytaví pláty tuku z brucha

Vytaví pláty tuku z brucha

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve - DIETA.CZ

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve - DIETA.CZ

Fitness marlenka je opravdu velmi jednoduchý dezert Nevěříte, že je tato fitness marlenka je dělaná z fazolí a přitom je

Fitness marlenka je opravdu velmi jednoduchý dezert Nevěříte, že je tato fitness marlenka je dělaná z fazolí a přitom je

Čokoládovo-kokosový koláč bez múky

Čokoládovo-kokosový koláč bez múky

Strava je pro hubnutí rozhodující, závisí na ní asi 80 – 90% celé diety. Nadváhy se můžete zbavit tím, že budete dodržovat pouze zdravou výživu. To samozřejmě znamená, že byste měli ze svého jídelníčku vyloučit určité potraviny. Změna jídelníčku Je dobré se soustředit na zdravý životní styl, změnu strany, kterou konzumujete a to včetně množství …

Strava je pro hubnutí rozhodující, závisí na ní asi 80 – 90% celé diety. Nadváhy se můžete zbavit tím, že budete dodržovat pouze zdravou výživu. To samozřejmě znamená, že byste měli ze svého jídelníčku vyloučit určité potraviny. Změna jídelníčku Je dobré se soustředit na zdravý životní styl, změnu strany, kterou konzumujete a to včetně množství …

Spousta z vás se po Novém roce vydala spalovat přebytečná kila do tělocvičen a posiloven. Ale co když si ani v hubnoucím režimu nedokážete odpustit sladké? Řešení přináší naše trenérka Kamila!

Spousta z vás se po Novém roce vydala spalovat přebytečná kila do tělocvičen a posiloven. Ale co když si ani v hubnoucím režimu nedokážete odpustit sladké? Řešení přináší naše trenérka Kamila!

Výborné a zdravé mlsání k televizi. Potřebujeme: <ul> <li>250 g na jemno strouhané mrkve (=3 střední mrkve)</li> <li>250 g polohrubé mouky</li> <li>130 g másla</li> <li>150 g bílého jogurtu </li> <li>2 hrsti semínek - slunečnicových nebo sezamových</li> <li>1 lžička prášku do pečiva</li> <li>sůl, koření</li> <li>strouhaný sýr výrazné chuti (parmezán, niva, gouda)</li> </ul> Všechny přísady smícháme dohromady. Těsto dochutíme podle sebe - my jsme zatím vyzkoušeli parmezánové a česnekové. Pak…

Výborné a zdravé mlsání k televizi. Potřebujeme: <ul> <li>250 g na jemno strouhané mrkve (=3 střední mrkve)</li> <li>250 g polohrubé mouky</li> <li>130 g másla</li> <li>150 g bílého jogurtu </li> <li>2 hrsti semínek - slunečnicových nebo sezamových</li> <li>1 lžička prášku do pečiva</li> <li>sůl, koření</li> <li>strouhaný sýr výrazné chuti (parmezán, niva, gouda)</li> </ul> Všechny přísady smícháme dohromady. Těsto dochutíme podle sebe - my jsme zatím vyzkoušeli parmezánové a česnekové. Pak…

Toto je úplná lahůdka pro ,,čokoholiků,, a zároveň lidí intolerantních na lepek a laktózu .. :) Samozřejmě pokud použijete bezlaktózové máslo. Snažím se vařit a péct zdravěji, proto v mém kulinářském umění používám domácí vajíčka, kvalitní suroviny, bezfosfátový kypřící prášek a často se snažím měnit bílou mouku za rýžovou, kokosovou nebo i mandlovou. I sladké dezerty mohou být bez výčitek a ne plné cukru :) Autor: Kuchár Pepe

Extra hořké čoko muffiny bez mouky

Toto je úplná lahůdka pro ,,čokoholiků,, a zároveň lidí intolerantních na lepek a laktózu .. :) Samozřejmě pokud použijete bezlaktózové máslo. Snažím se vařit a péct zdravěji, proto v mém kulinářském umění používám domácí vajíčka, kvalitní suroviny, bezfosfátový kypřící prášek a často se snažím měnit bílou mouku za rýžovou, kokosovou nebo i mandlovou. I sladké dezerty mohou být bez výčitek a ne plné cukru :) Autor: Kuchár Pepe

Nejchutnější strava brambory a jogurt – za tři dny zhubnete pět kilogramů!

Nejchutnější strava brambory a jogurt – za tři dny zhubnete pět kilogramů!

Zdravé fitness recepty - Jablkovo - tvarohové muffiny

Zdravé fitness recepty - Jablkovo - tvarohové muffiny

Pinterest
Hledat