Zdravé recepty

Collection by Pavla Antonínová • Last updated 2 hours ago

672 
Pins
 • 
39 
Followers
  Ale, Food And Drink, Low Carb, Vegetarian, Healthy Recipes, Vegan, Baking, Breakfast, Sweet

12 zdravých ovesných kaší, které nemusíte vařit - snadnejidlo

Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno :). Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Postup Základní recept nevařenou ovesnou kaši Krok 1 Ovesné vločky nasypeme do zavařovací sklenice. Spolu s nimi mléko, jogurt, chia semínka a sladidlo, med , či cukr. Ve sklenici…

  Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Baking, Vegetable Recipes, Food Inspiration, Quinoa, Food And Drink

Quinoa 10x jinak: tyto recepty zvládnete levou zadní

Quinoa je skvělá zdravá superpotravina, která je plná vitamínů a kvalitních bílkovin. Podívejte se na 10 jednoduchých receptů.

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Catering, Appetizers, Food And Drink, Healthy Eating, Yummy Food, Snacks, Breakfast

10 skvelých zeleninových nátierok

Keď neviete čo natrieť na chlieb..

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, I Foods, Paleo, Food And Drink, Low Carb, Vegan

20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

  Sponge Cake, Sweet Bread, Bread Recipes, Banana Bread, Protein, Cheesecake, Food And Drink, Lunch, Fruit

Nedělní snídaně: banánový chlebíček

Letos jsme měli s Mikulášem dohodu. Požádala jsem ho, aby mi nenosil čokoládu, ale spoustu ovoce, oříšků a podobných dobrot. Mikuláš moje přání vyslyšel a i když se v mém balíčku nějaká ta čokoládka našla (odpouštím Ti, Mikuláši!), byla jsem s nadílkou spokojená. Museli jsme být hodní asi všichni tři, protože se nám doma sešlo tak 5 kilo banánů a 3 kila mandarinek. Do mandarinek jsem se pustila po hlavě já, ale ať děláme co děláme, ani s banánožroutem Kubou, jsme nebyli schopni horu banánů…

So, you want to do a cleanse, but you’ve been wondering: what about all the fiber in those veggies and fruits? Should you use juices or smoothies? Why do some “cleanses” involve juice only and some have smoothies with Healthy Juices, Healthy Smoothies, Healthy Drinks, Smoothie Recipes, Diet Recipes, Juice Recipes, Cleanse Recipes, Delicious Recipes, Eating Healthy

Kvas z červené řepy: Ruský recept na všechny nemoci - FarmaZdravi.cz

Řepný kvas, říká vám to něco? Pokud vám toto na první poslech nechutně znějící spojení nic nepřipomíná, přicházíte o znalost opravdového zázraku. Seznamte se nyní s příznivými účinky řepného kvasu a s

  Detox, Health Fitness, Food And Drink, Low Carb, Vegan, Vegans, Fitness, Health And Fitness

Pohanka spaľuje tuky. Kilá pôjdu rapídne dole! - SUPERBABKY

Vyskúšajte surovú pohanku s jogurtom na lačno. Je to veľmi zdravé jedlo, užitočné, lebo vyčistí celé telo, čo je pri chudnutí dôležité. Zdravé pre pankreas, pečeň a ďalšie životne dôležité orgány. Nebojte sa slova surová. Podľa tohto receptu je dokonca chutnejšia ako varená. Potrebujete: 2 polievkové lyžice surovej pohanky 200 g jogurtu, alebo kefíru Pohanku umyjeme pod tečúcou vodou, necháme odkvapkať. Potom v miske pohanku zalejeme jogurtom, alebo kefírom, zakryjeme a môžeme ísť spať. Ráno…

Ako upiecť žemle z ovsených vločiek Baby Food Recipes, Low Carb Recipes, Great Recipes, Cooking Recipes, Favorite Recipes, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Good Food, Yummy Food

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přid

  Onion Rings, Bagel, Low Carb Recipes, Favorite Recipes, Bread, Vegan, Breakfast, Ethnic Recipes, Food

Celerové placičky se sýrem

V chladničce mi zbyl ještě celer. Přes léto ho moc nepoužívám, jeho sezóna přijde zase na podzim, ale celerové placičky nakonec skvěle doplnily salát z čerstvých surovin ze zahrady. Jsou jednoduché, je na ně potřeba jen 350 g celeru 350 g goudy nebo eidamu (40 %) 2 vejce koření podle chuti - použila jsem domácí grilovací pepř a špetka soli (opravdu jen špetka, sýr je slaný dost) Celer a sýr buď nastrouháme (lépe pak drží tvar), nebo nasekáme v sekáčku (je to rychlejší, ale výsledné placičky…

  Tzatziki, Bento, Cauliflower, Diet Recipes, Food And Drink, Low Carb, Meals, Snacks, Vegan

Krabičkuju! - mrkvové placičky + tzatziky

Jednoduché vyzkoušené recepty

KFC Copycat Coleslaw - Oh yea! This coleslaw recipe is a spot-on KFC copycat coleslaw! If you like sweet and tangy chopped coleslaw this is definitely the recipe to use. Copycat Kfc Coleslaw, Vegan Coleslaw, Coleslaw Salat, Diets Plans To Lose Weight, Law Carb, Top Secret Recipes, Kfc Secret Recipe, Cooking Recipes, Dinner Ideas

Zhubněte zdravě: 18 nejlepších receptů na chutné a zdravé saláty, která Vás dostanou zpět do formy! - Příroda je lék

Plavková sezona je za dveřmi a po zimě nejeden z nás má nějaké to kilo na víc. Pokud chcete zhubnout a dostat se do formy čtěte dál.. Dnes jsme si pro Vás připravili sbírku fit salátů, které vás dostanou do formy raz dva. Kromě toho, že jsou lehké a jednoduché na přípravu, jsou i velmi […]

  House Cleaning Tips, Good Advice, Health And Beauty, Smoothies, Detox, Beauty Hacks, Health Fitness, Food And Drink, Hair Beauty

Tohle musíte začít konzumovat, pokud máte slabé nehty i vlasy

Máte slabé nehty nebo vlasy? Nejspíše trpíte nedostatkem některé z látek, které tělo potřebuje! Po vypití těchto zázračných nápojů budete mít nehty krásné.

Tyhle obědy jsou nejen výborné, ale i málo kalorické. Healthy Cooking, Healthy Eating, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Eat Smart, Weight Loss Smoothies, What To Cook, Food Hacks, Meal Prep

20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

  Vegetable Dishes, Potato Salad, Cabbage, Low Carb, Potatoes, Vegetables, Ethnic Recipes, Fit, Shape

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]