DIETA.CZ - Cottage s vajíčkem a pažitkou

Brokolice je zelenina dnešní doby. Pro své účinky se stává stále častější ingrediencí v moderní gastronomii, ale využívají ji i lidé, kteří chtějí zhubnout. Nenahraditelná je v domácí kuchyni a nejlépe chutná tepelně zpracovaná, protože skvěle spolupracuje s chutí koření. Milujete brokolici i vy?

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla

DIETA.CZ - Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

Keď neviete čo natrieť na chlieb..

Hubnete, ale chybí vám inspirace na dietní jídla, která uvařit? Stejný problém měla i čtenářka Kristina. Nutriční terapeutka pro ni proto sestavila ukázkový jídelníček na den. Inspirujte se i vy!

Hledáte dietní jídelníček na celý týden? Nabízíme vám jídelníček, který by se vám mohl líbit. Obsahuje pět porcí a jeho energetická hodnota se nedá takto vypočítat, každý by si měl určit, jaká porce je ta pravá. Samozřejmě, že obecně určitý jídelníček není vhodný pro každého, protože každý člověk je unikát, co se týče postavy, spalování a výdeje. Proto byste sice měli z tohoto ukázkového vycházet, ale množství surovin si určete podle své váhy a energetického výdaje.

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Silvestrovská kapustnica

Nejdříve si nakrájíme hlavní suroviny. Oloupané brambory na větší kostky, cibuli najemno, česnek na plátky a zeleninu na kostičky. Květák a brokolici rozebereme na malé růžičky. Do rozehřátého hrnce přidáme máslo, cibuli a česnek, lehce orestujeme, přisypeme brambory, zalijeme vývarem. Osolíme, opepříme a uvaříme...