Pavlína

Pavlína

3
Followers
13
Following
Pavlína
More ideas from Pavlína
7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí  – Novinky.cz

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí – Novinky.cz

Zima, Advent, Christmas Crafts, Xmas Crafts, Christmas Decoration Crafts, Christmas Tree Crafts

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

4 jednoduché cviky pro ploché bříško | Milujeme cvičení

4 jednoduché cviky pro ploché bříško | Milujeme cvičení

Léto se kvapem blíží. Pusťte se do cvičení a za čtyři týdny uvidíte výsledek.

Léto se kvapem blíží. Pusťte se do cvičení a za čtyři týdny uvidíte výsledek.