Zdraví -bylinky

Collection by OlaVob • Last updated 12 weeks ago

36 
Pins
Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Jednuduché cviky, které stihnete do 10 min. Zbavte se nepříjemné bolesti zad a zlepšete si postoj těla

Jednuduché cviky, které stihnete do 10 min. Zbavte se nepříjemné bolesti zad a zlepšete si postoj těla

Bolest zad je nepříjemný stav, který může být způsoben jak nadměrnou zátěží, tak neustálým setrváváním na jednom místě. Řešení představuje těchto 7 cviků, které vám dohromady zaberou pouhých 7 minut denně.

Zkuste tento cvik ráno na lačný žaludek a hubněte břicho a boky i vleže

Ať už se zabýváte cvičením či nikoliv, jistě s námi budete souhlasit, že není možné zahájit cvičení bez potřebného protažení. Svaly se zahřejí a připraví na budoucí námahu. Navíc se snižuje riziko zranění svalů, kloubů, vazů a šlach.

netřesk

Netřesk a jeho třaskavá síla: Ničí cysty, myomy a ještě zvládne očistit tělo! | ČeskoZdravě.cz

netřesk

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Jak správně cvičit? Pro zlepšení hybnosti a posílení svalstva cvičte celou sadu alespoň 1x týdně. Pro maximální pozitivní účinky cvičte každý den. Cviky však můžete dělat i bez návaznosti, například si v práci zvolte alespoň cviky na židli a doma pokračujte dalšími cviky ze série. Pro hybnost páteře, zádových a břišních svalů Ležíme tváří k […]

Čím „nakŕmiť“ paradajky počas leta? Dajte im 3 dávky tejto zmesi a budú rodiť až do októbra!

Čím „nakŕmiť“ paradajky počas leta? Dajte im 3 dávky tejto zmesi a budú rodiť až do októbra!

Čím „nakŕmiť“ paradajky počas leta? Dajte im 3 dávky tejto zmesi a budú rodiť až do októbra!

Díky tomuto domácímu přírodnímu hnojivu rostou moje rajčata a okurky rychleji a nejsou napadeny žádnou nemocí! -

Díky tomuto domácímu přírodnímu hnojivu rostou moje rajčata a okurky rychleji a nejsou napadeny žádnou nemocí! -

Mnoho lidí ve svých zahrádkách nepoužívá žádná chemická hnojiva. Díky tomu máme sice jablíčka a mrkve, které nejsou dokonalé, ale …

Najlepšia rada, čo s kvitnúcou levanduľou: Pár kvietkov dajte do octu a týchto 9 problémov môžete pustiť z hlavy!

Najlepšia rada, čo s kvitnúcou levanduľou: Pár kvietkov dajte do octu a týchto 9 problémov môžete pustiť z hlavy!

Najlepšia rada, čo s kvitnúcou levanduľou: Pár kvietkov dajte do octu a týchto 9 problémov môžete pustiť z hlavy!

Zapomeňte na plomby, raději si regenerujte zuby  kostival

Zapomeňte na plomby, raději si regenerujte zuby | Blog.Eugenika

Zdá sa vám, že vaše ruky vyzerajú staršie ako je váš skutočný vek? Potom je čas obnoviť ich mladistvý vzhľad pomocou tejto masky na ruky.

Úžasný recept na to, aby vaše ruky prestali odhaľovať váš vek

Zdá sa vám, že vaše ruky vyzerajú staršie ako je váš skutočný vek? Potom je čas obnoviť ich mladistvý vzhľad pomocou tejto masky na ruky.

Tuk na břiše umí být častokrát velmi nepoddajný. V podstatě, ze všech tělesných partií, se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však podaří, pak si ji lidé obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokáží člověku dodat velké sebevědomí.

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho | Alternativní Magazín.cz

Tuk na břiše umí být častokrát velmi nepoddajný. V podstatě, ze všech tělesných partií, se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však podaří, pak...

Léčivé body na uchu Tahejte si vnější ucho Začněte na vrchní části ucha. Na konci vrchu ucha se chyťte ukazováčkem a palcem tak, že budete mít palec za uchem. Lehkým tlakem přejíždějte z vnitřku ucha směrem ven. Tak promasírujte postupně celé ucho. Ušní lalůček táhněte opravdu dlouho. Třikrát zopakujte.   Masírujte i za uchem Nakonec vztyčeným ukazováčkem masírujte jamku za uchem. Začněte nahoře a pokračujte jemným tlakem dolů až na konec ucha. To opakujte třikrát po sobě. Následně relaxujte…

Devět léčivých bodů na uchu | CelostniMedicina.cz

Léčivé body na uchu Tahejte si vnější ucho Začněte na vrchní části ucha. Na konci vrchu ucha se chyťte ukazováčkem a palcem tak, že budete mít palec za uchem. Lehkým tlakem přejíždějte z vnitřku ucha směrem ven. Tak promasírujte postupně celé ucho. Ušní lalůček táhněte opravdu dlouho. Třikrát zopakujte. Masírujte i za uchem Nakonec vztyčeným ukazováčkem masírujte jamku za uchem. Začněte nahoře a pokračujte jemným tlakem dolů až na konec ucha. To opakujte třikrát po sobě. Následně relaxujte…

Ak máte v záhrade veľa levandule, vyskúšajte zázračný levanduľový džem: Stačí 1 lyžička a bolesť brucha je preč!

Ak máte v záhrade veľa levandule, vyskúšajte zázračný levanduľový džem: Stačí 1 lyžička a bolesť brucha je preč!

Ak máte v záhrade veľa levandule, vyskúšajte zázračný levanduľový džem: Stačí 1 lyžička a bolesť brucha je preč!

Liečivý sirup z levandule bez vrenia: Stačí 1 lyžička a zabudnete, čo je stres aj bolesť brucha!

Liečivý sirup z levandule bez vrenia: Stačí 1 lyžička a zabudnete, čo je stres aj bolesť brucha!

Liečivý sirup z levandule bez vrenia: Stačí 1 lyžička a zabudnete, čo je stres aj bolesť brucha!

Kurkumový med: najsilnejšie prírodné antibiotikum

Kurkumový med: najsilnejšie prírodné antibiotikum

Väčšina z nás má skúsenosti s používaním kurkumy ako korenia v kuchyni, no len málokto vie, že kombinácia kurkumy a medu je neoceniteľným prírodným liečebným prostriedkom.