Olga Sobotkova

Olga Sobotkova

3 followers
·
90 followers
Olga Sobotkova
More ideas from Olga
Tento koláč je opravdu jednoduchý a rychlý. Zvládne ho úplne každý a nevyžaduje žádné kulinářské dovednosti. Koláč mužete připravit kdykoliv, jelikož jablka jsou k dostání vždy. Jsem si jistá, že si tento recept zamilujete natolik, že jablka už nikdy nebudete připravovat jinak. Vždy jsem milovala štrůdl, ale tento koláč si našel 1 místo v …

Z jablek nedělám nic jiného, než tento vynikájíácí vrtsvený kolác se skořicí.

Jednoduchým způsobem, jak zjistit, zda jste v rizikové skupině lidí, a tedy máte tuk na břiše, se dá pomocí krejčovského metru. Stačí, když si změříte obvod pasu. Více info ve článku na webu Rehabilitace.info.

Jednoduchým způsobem, jak zjistit, zda jste v rizikové skupině lidí, a tedy máte tuk na břiše, se dá pomocí krejčovského metru. Stačí, když si změříte obvod pasu. Více info ve článku na webu Rehabilitace.info.

Mrkvový dort

Mrkvový dort

Skoncujte s pneumatikou kolem pasu hned teď! Nejefektivnější cviky! | Blog | Online Fitness

Skoncujte s pneumatikou kolem pasu hned teď! Nejefektivnější cviky! | Blog | Online Fitness

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně …

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně …

Zdravý makovec bez cukru a mouky je dokonalý fit dezert na hubnutí. Zdravý makovec bez cukru a mouky je nejen velmi chutný, ale taky ho zvládne každý.

Zdravý makovec bez cukru a mouky je dokonalý fit dezert na hubnutí. Zdravý makovec bez cukru a mouky je nejen velmi chutný, ale taky ho zvládne každý.

Svaly pánevního dna musíte posilovat celý život (ilustrační fotografie).

Svaly pánevního dna musíte posilovat celý život (ilustrační fotografie).

Zhubnout lze i po padesátce, stačí zvolit odpovídající pohybovou aktivitu  – Novinky.cz

Zhubnout lze i po padesátce, stačí zvolit odpovídající pohybovou aktivitu – Novinky.cz

Když dojde na celkové zdraví, pak pravidelné cvičení a vyvážená strava jsou pro něj nanejvýš důležité. Bylo potvrzeno, že zdravé stravovací návyky vedou k lepším výsledkům a šťastnějšímu životu. Zahrnutí výživných potravin do svého jídelníčku a strava samotná však nestačí. Kromě toho je třeba se věnovat i cvičení. Dnes vám představíme 5 jednoduchých cviků, které …

Když dojde na celkové zdraví, pak pravidelné cvičení a vyvážená strava jsou pro něj nanejvýš důležité. Bylo potvrzeno, že zdravé stravovací návyky vedou k lepším výsledkům a šťastnějšímu životu. Zahrnutí výživných potravin do svého jídelníčku a strava samotná však nestačí. Kromě toho je třeba se věnovat i cvičení. Dnes vám představíme 5 jednoduchých cviků, které …

4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť - Báječné zdravie

4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť - Báječné zdravie