cviky na krční pater

Collection by Olga

40 
Pins
 • 
23 
Followers
CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Niky Namasté - YouTube

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Niky Namasté

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Niky Namasté - YouTube

Health FitnessYoga PosesHealth And BeautyWorkout

CVIČÍM PRO SEBE | Protažení krční páteře | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

Krvný rozbor - čo znamenajú jednotlivé hodnoty?

Krvný rozbor - čo znamenajú jednotlivé hodnoty? - ZDRAVIE.sk

Každý z nás už niekoľkokrát absolvoval odber krvi. Ale viete, čo lekár zisťuje pri jej rozbore? Ak vás zaujíma, či boli vaše namerané hodnoty v poriadku, prinášame vám bližší pohľad na vyšetrované hodnoty pri krvnom rozbore.

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí  – Novinky.cz
Tight NeckStay In ShapeBeginner YogaExcercise

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

Protažení svalů kolem hrudní páteře
DetoxSore Lower Back

Protažení svalů kolem hrudní páteře

Metoda protažení svalů v okolí hrudní páteře. Přinášíme Vám ukázku, jak si můžete sami pomoci při bolestech v oblasti hrudní páteře pomocí jednoduchého prota...

* PSYCHOSOMATIKA A PÁTEŘ * | POUTNÍCI ČASEM

Blog.cz

Voyo

9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad

9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad - Slunečný život

Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

5-minutový cvičební plán podle světově známého atleta. Díky němu dosáhnete neuvěřitelných výsledků!

V oblasti bříška jsem zhubla téměř o 2 velikosti, a to bez cvičení a drastických diet. Nyní se s Vámi o tento trik podělím! -

Spolu se sedavým životním stylem trpíte nejen Vy, ale i Vaše páteř. Pokud se ještě hrbíte, je jasné, že problematické …

Uvolnění svalů v bedrech vleže na břiše - YouTube
Health FitnessDietExcercise

Uvolnění svalů v bedrech vleže na břiše

Cvik vhodný když mě bolí bedra a v případě bolestivého předklonu. Jak na to? - Lehněte si na břicho.- Vzepřete se na předloktí.- Pokrčte si nohu a vytočte ji...

Uvolnění krční páteře a žeber (mobilizace 1. žebra a přechodu krční a hrudní páteře)

Tento cvik uvolňuje blokádu prvního žebra a přechod krční a hrudní páteře. Zároveň dochází k uvolnění svalů na přední straně šíje. Provádějte při akutní blok...

Ramenný otvárač pri stene

8 jogových cvikov na bolesti krčnej a hrudnej chrbtice

Ramenný otvárač pri stene

Cvičení Ludmila Mojžíšová - cviky
Health FitnessWorkoutSportExcercise

Cvičení Ludmily Mojžíšové | Cvičení Ludmily Mojžíšové

Celý život som mala sedavé zamestnanie a kedže som nehodovala športu a cvičeniu, vybralo si to svoju daň na mojej chrbtici. Veľmi mi pomohol tento cvik, ktorý mi poradil terapeut v Rakúsku!
Tight NeckFit MotivationExcerciseDetox

Rada od fyzioterapeuta z Rakúska, zabrala mi neskutočne rýchlo: Záchrana pre každého, koho bolí medzi lopatkami a bolesť mu "strieľa" do celého tela!

Celý život som mala sedavé zamestnanie a kedže som nehodovala športu a cvičeniu, vybralo si to svoju daň na mojej chrbtici. Veľmi mi pomohol tento cvik, ktorý mi poradil terapeut v Rakúsku!

How To Get RidDiet

Protažení středních vláken trapézu

Jedná se o cvičení pro protažení středních vláken trapézového svalu a mezilopatkové oblasti.Jak správně provádět:- posaďte se- uchopte si pravou rukou levý l...

Zlobí vás karpály? Cvičení pomůže – Novinky.cz

Zlobí vás karpály? Cvičení pomůže - Novinky.cz

Syndrom karpálního tunelu často trápí lidi, kteří dlouho pracují u počítače a jednostranně přitom přetěžují zápěstí i paži. Cviky, které vám nabízíme, mohou být užitečnou prevencí proti těmto problémům.

Health FitnessRelaxTipsDietKeep CalmHealth And Fitness

Protažení bederních svalů

Cvik zaměřený na protažení bederních svalů při předním výhřezu ploténky. Můžete ho znát také pod názvem opakovaná flexe vleže na zádech.Jak na to? - Lehněte ...