Rychlé připravena pochoutka bez použití vajíčka. Výborné! K tomu ešte nepečené. Tento dortík nemá žádnou nevýhodu, ani chuťově ani co se týče přípravy. Pokud nechcete zapínat troubu, určitě zkuste. Ovocně tvarohový dort se želatinou. Pokud byste měli chuť i na nějaký sušenkový základ, neváhejte. Nebo si to umím ještě představit i s piškoty v tvarohové vrstvě. Autor: Lacusin

Jablkový koláč, ktorý by sa kľudne mohol volať aj mrkvový. Rýchly, chutný, s orieškami. Kombinácia, ktorá nemôže dopadnúť zle a zvládne ho každá gazdinka.

Keď som sa maminky v nedeľu pýtala, aký dezert si prosí k sviatku, čakala som niečo sladké, zvrhlé, plné čokolády, s jemnou krustičkou po k...

Recept s fotopostup na ozaj výborný makovo-višňový smotanový koláčik, dokonca bez múky. Zamilovala som sa do tejto kombinácie.

Jednoduchý nepečený čokoládový cheesecake - Receptik.sk

Nie len lokše s makom sú vynikajúce, ale aj palacinky. Keď som ich zbadala na stránke No salty, vyskúšala som a odporúčam. Jednoduché, ale naozaj tak dobréé.

Rozšírila som svoju zbierku jednoduchých makových koláčikov. Tento je bez múky. Aj jablká s makom sú skvelá kombinácia.

Veríte tomu, že každý deň prináša štipku radosti, niekedy dokonca celú hrsť? Stačí si len v drobnostiach všedného dňa nájsť tú svoju. :) Tá moja sa väčšinou zrodí v kuchyni…

Základ bol Kamilin recept na jablkovú tortu.

Nevěřila jsem, že tento recept bude stát za to, ale nakonec jsem byla překvapena. Palačinky byly jemné, při pečení se vůbec nelepily na pánev a při stáčení se vůbec nelámaly. Dělala jsem z dvojnásobné dávky. Autor: Triniti

Na první pohled to moc jako cheesecake nevypadá, spíš jako drobenkový koláč. Nicméně jedna ze surovin je sýr a základem sušenková vrstva, takže to je…

Žijme zdravě, bez mouky, bez cukru a bez přidání zdraví škodlivých látek do jídla. Vyzkoušejte si připravit kakaový dort bez mouky, bez vajíčka a bez cukru.

Made with cranberries and pistachios, this is a simple way to whip up a holiday treat.

Výborný a jednoduchý marhuľový koláčik, aj za zdravý ho môžem prehlásiť. O tom, že sa dá piecť bez múky, som sa už presvedčila opakovane. Ako to ide bez cukru testujem.

Recept s fotopostupom na výbornú makovú roládu bez múky s ľahkou tvarohovou náplňou a višňovým lekvárom.

Banana Nut Tiramisu

Síganme como Dayanna 2502 por favor , nada les cuesta es solo un click y ¡Listo! .

K horúcemu nápoju na raňajky cez víkend, prípadne v nedeľu po obede sa nehodí nič lepšie ako koláč. A ak je pripravený do polhodiny, o to lepšie. Upeč si aj ty tento rýchly koláč.

Výborný moučník, který směle můžete považovat za zdravou laskominu – to je tento koláč, kde je místo mouky použitý mletý mák a těsto je slazené pouze jablky a trochou medu.

Někdy třeba své tělo odměnit i jídlem bez mouky. Člověka to až nabudí a cítí se mnohem lépe, než když stále je pšeničné jídla. Jsou těžko stravitelné, ale co naděláme, jsou velmi chutné. Brzy je tu i léto a pokud nevíte odolat sladkému, zkuste si připravit tyto vynikající tvarohové řezy, do kterých nepřidáte ani špetku mouky. Samozřejmě osladit řezy můžete medem, cukrem, sirupem, sladidlem, je to na vás.

Čokoladová buchta bez mouky a cukru. Po sladkých velikonočních dobrotách třeba i nějakou zdravou variantu sladkého :) Autor: Jasmina Ben

Ako si spraviť rýchly makový koláč bez múky, mlieka a pridaného tuku? Úplne jednoducho. Navyše želé z prírodnej želatíny - agaru koláčik krásne osvieži.

Žiaden špinavý riad a zaručený úspech.

Je křehoučký, chutná po exotice a navíc je bezlepkový!

Výborný, rýchly a skutočne diétny koláčik, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Bez maku to jednoducho nejde. Torta bez múky a ozaj len s minimom kokosového cukru. Tradične veľmi jednoduchá.

Lávový koláč, lava cake či čokoládový fondant. Za týmito názvami sa skrýva dokonalý a okúzľujúci čokoládový dezert. Tento jednoduchý koláčik musíte skúsiť!

La reina de las coronas :)

Aj vy radi občas nakuknete do chladničky s úmyslom nájsť niečo sladké pod zub? U väčšiny z vás sa nájde čokoládová nátierka, arašidové maslo alebo domáci džem. Keď práve nemáte…

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Béleše boli špecialitou našej babky. Piekla ich každý víkend. Raz boli makové, inokedy tvarohové, slivkové, orechové, marhuľové... ale vždy boli vynikajúce. Základom týchto perfektných koláčov je vždy tenké kysnuté cesto a na ňom veľké množstvo plnky, či ovocia. Ja som dnes zvolila kombinovanú variantu makovej plnky so slivkami. Rozpis je na jeden veľký plech 35x35 cm.

Zdravé a chutné cookies len z 2 surovín. Príprava trvá menej ako 5 minút. Pečenie približne 15 minút podľa veľkosti cookies. Ak sa niekam chystáte a nebudete mať čas na jedlo, tak je to skvelá voľba. Základ tvoria banány a...

Recept s fotopostupom na božský koláč so slivkami a makom

Nudí ťa jesť každé ráno tú istú kašu a nevieš, čo nové vymyslieť? Vyslobodíme ťa z tohto bludného kruhu! Ponúkame ti kompletne vypracované zdravé a výživné raňajky na dva pracovné týždne, ktoré ti dodajú tú správnu energiu potrebnú na štart do nového dňa. Začíname týždňom sladkých raňajok. Všetky sú bezlepkové a niektoré aj bezlaktózové. 5 osvedčených sladkých… Continue reading →

Zdravá verzia marlenky. Fantastická, sladučká s tvarohovo - medovou plnkou ;-)

Recept s fotopostupom na výborný orechový koláč, bez múky a s minimom cukru, iného. Testujem ako sa dá piecť bez múky, klasického cukru a dokonca vrámci delenej stravy. Je to celkom výzva.

Bez maku to jednoducho nejde. Torta bez múky a ozaj len s minimom kokosového cukru. Tradične veľmi jednoduchá.

Tak sa mi dnes podarilo konečne urobiť poriadok s notebookom a dopracovala som sa časovo dokonca až k tomu, aby som mohla prispieť ďalšou dobrotou aj sem na blog. Píše sa mi dosť oničom, lebo pred pár dňami začal protestovať medzerník na klávesnici a tak pri písaní si pripadám ako v minulosti, keď sa písalo na strojoch a bolo počuť len nekonečné ťukanie.. Tu to nie je až tak strašné, ale musím do neho trepnúť pri každej medzere, lebo inač to vyzeráasitakto. Jetonanervy. Tento recept je z…

Víte, že výborné palačinky se dají udělat i téměř bez oleje a zdravěji z celozrnné mouky? Navíc výměnou mléka za tvaroh navýšíte nejen pro fitness tolik důležité bílkoviny. A rafinovaně do ní můžete ukrýt zdravé superpotraviny plné výživných látek. Ořechy a semínka dodají této oblíbené snídani zdravé omega-3 tuky a ovoce fit palačinky z tvarohu dosladí.

Miluju čokoládu a nebojím se ji využívat i do fitness receptů. Dokáže totiž všemu vylepšit chuť, a to se jí nemusí použít ani moc. U tohoto bílkovinami nabitého dortu posloužila čokoláda k ochucení tvarohové náplně, kterou jsem proložila jahodami. Jahody jsou nízkokalorické a dobře doplňují čokoládovou chuť. Využila jsem je i na horní želatinovou vrstvu. Dortu ale nechybí ani zdravý korpus z ovesných vloček, kokosu a jablečného pyré. Tento skvělý fit dort se hodí nejen jako narozeninový nebo…

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Tvarohovo makový napečený cheesecake - Fitness recepty - Zdravé recepty, vaření, pečení, online kuchařka

Veríte tomu, že každý deň prináša štipku radosti, niekedy dokonca celú hrsť? Stačí si len v drobnostiach všedného dňa nájsť tú svoju. :) Tá moja sa väčšinou zrodí v kuchyni…

Lávový koláč, lava cake či čokoládový fondant. Za týmito názvami sa skrýva dokonalý a okúzľujúci čokoládový dezert. Tento jednoduchý koláčik musíte skúsiť!

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

Chutný a zdravý jablkovo orechový perník bez múky, ktorý je ako stvorený na víkendové raňajky. K jeho zhotoveniu vám stačí iba zopár bežných ingrediencií. Ak si chcete tento vlá...

Milovníčky báboviek, dnes máte šťastný deň :). Prinášam vám recept na moju obľúbenú domácu bábovku, ktorá obsahuje samé zdravé suroviny, takže je vhodná pre všetkých, čo milujú sladké a zdravé papanie. Pre mňa je bábovka skvelá na raňajky, kde si ju môžem vychutnať k poháru kokosového či mandľového mlieka. Odporúčam si ju pripraviť s touto ovocnou omáčkou z lesných… Continue reading →

Potřebujete si někoho udobřit, chcete přinést na oslavu něco originálního nebo prostě jen máte chuť na něco nového a výtečného? Pak jsou pro vás nepečené čokoládové lasagne tou nejlepší volbou. A jak na ně?

zdravé pečenie,rýchle pečenie, ako schudnúť ? ako sa stravovať ? sladké recepty

Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!

Recept s fotopostupom na vynikajúci zdravý jablkovo - makový koláčik bez múky a s minimom cukru.

Miluju čokoládu a nebojím se ji využívat i do fitness receptů. Dokáže totiž všemu vylepšit chuť, a to se jí nemusí použít ani moc. U tohoto bílkovinami nabitého dortu posloužila čokoláda k ochucení tvarohové náplně, kterou jsem proložila jahodami. Jahody jsou nízkokalorické a dobře doplňují čokoládovou chuť. Využila jsem je i na horní želatinovou vrstvu. Dortu ale nechybí ani zdravý korpus z ovesných vloček, kokosu a jablečného pyré. Tento skvělý fit dort se hodí nejen jako narozeninový nebo…

Nutritious, wholesome, full of goodness AND TASTES LIKE COOKIE DOUGH. No Bake Cookie Dough Energy Bites for the win! Love these little bites! #healthy #nobake #energybites #cookiedough | pinchofyum.com

Make healthy tagalongs at home with almond flour cookies topped with peanut butter and coated in melted chocolate. Vegan and gluten-free!

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

Homemade energy bars

Pokračujem v experimentovaní vrámci nízko sacharidovej stravy, pretože pre mňa to bez "sladkého" nejde. V tejto tortičke sú 3 PL kokosového cukru. Maliny som použila mrazené, vraj drobné bobuľové ovocie obsahujú menej sacharidov.

Banány a čokoláda? Tuto parádní kombinaci si můžeš vychutnat v tomto jednoduchém dortíku se slušnou dávkou bílkovin.

Pokud jste i vy fanouškem salátů, tak určitě vyzkoušejte tento. S jemnou česnekovou chutí, s vajíčkem a hlavní podstatu tvoří mrkev. Salát je zdravý a vhodný i jako příloha k nějakému masu. Autor: Triniti

Tvarohová torta bez múky

Lávový koláč, lava cake či čokoládový fondant. Za týmito názvami sa skrýva dokonalý a okúzľujúci čokoládový dezert. Tento jednoduchý koláčik musíte skúsiť!

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

zdravé pečenie,rýchle pečenie, ako schudnúť ? ako sa stravovať ? sladké recepty

Žádný cukr a dokonce ani žádná mouka. Má plnou jablečnou chuť a je ze zdravých ovesných vloček.

zdravé pečenie,rýchle pečenie, ako schudnúť ? ako sa stravovať ? sladké recepty

819 Likes, 48 Comments - 💝ᑭETᑌᒪᗩᐯᗩᔕ💝 𝓟𝓮𝓽𝓾𝓵𝓪 𝓥𝓪𝓼𝓲𝓬𝓴𝓸𝓿𝓪 💝 (@petulavas) on Instagram: “Low carb tvarohový koláč s ostružinami 🍇 Včera jsem na něho dostala chuť 😋tak jsem si sestavila…”

Na snídani už jsem se přejedla vaflí i mugcaků a teď frčím na granole s jogurtem. Jedná se o zapečené müsli, jehož základem jsou ovesné vločky. Ty obsahují kromě bílkovin vlákninu, takže zlepšují trávení. Granolu můžete koupit v obchodě, ale není to nejlevnější záležitost a často nemívá úplně ideální složení. A tak jsem si upekla domácí fitness granolu v čokoládové příchuti, která je bez přidaného tuku a cukru a úžasně chutná i voní!

Dobrý den a vítám Vás u tohoto receptu. Máte rádi sladké ale tak nějak se bojíte že by jste třeba mohli přibrat nebo že je to nezdravé? Tak tento recept je udělaný přímo vám na míru. Co budem…

Pripravte si chutnú dobrotu bez pečenia, bez zbytočného maslového krému a hlavne jednoducho.