Fit

Collection by Iva • Last updated 2 weeks ago

70 
Pins
Výborný celerový salát, který dokonale nahradí oblíbený bramborový salát | NejRecept.cz

Výborný celerový salát, který dokonale nahradí oblíbený bramborový salát | NejRecept.cz

I z celeru můžete připravit velmi chutný salát, který dokonale nahradí oblíbený bramborový nebo vajíčkový. Pomáhá při hubnutí, při chorobách a dokonce celer mnozí označují také jako afrodisiakum :) určitě vyzkoušejte. Autor: Triniti

Baking RecipesGood FoodHealthy Cake

MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou - Fitshaker

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

Cooking RecipesSnacksHealthy RecipesPumpkin Banana BreadSweet Recipes

Chlebíček z cukety, mrkve, jablek a vlašských ořechů

Pamatujete si ještě na cuketový chlebíček, na který jsem vás zhruba dva týdny nazpět lákala? Tak tentokrát jsem improvizovala se stejným těstem, ale přitom to zásadní obměnila. Vznikl z toho další naprosto luxusní chuťový zážitek. A nejen to. Mrkněte na ty barvičky :-) Základem oné barevnosti je cuketa, mrkev, jablíčko a vlašské ořechy. Do těsta jsem přidala také bílý jogurt a zvlášť šťávu vymačkanou z jablíčka. Také poměr původních ingrediencí jsem krapet změnila. Budete potřebovat: 1,5…

Cake RecipesCooking RecipesPudding Recipes

Mrkvový celozrnný dort

Tradiční americký dort si můžete tentokrát připravit zdravě.

Mrkvový dort - Fitnesák | Fitness magazín

Recept na Mrkvový dort. Fitnesák | Fitness magazín

Tvarohovo makový napečený cheesecake

Fitness tiramisu zdravý recept Bajola

Fitness tiramisu

Tiramisu je italský dezert, který si získal obrovskou oblibu po celém světě. Vděčí za to jemné kávové vůni, vláčnosti a jedinečné chuti. V klasické verzi patří ale k nejtučnějším zákuskům a do fitness redukčního jídelníčku zrovna nezapadá. Velice jednoduše jsem ale vytvořila fit variantu s minimem tuku a cukru nabouchanou bíkovinami. Nejtučnější část – žloutkový mascarpone krém - jsem nahradila tvarohem a nízkotučným krémovým sýrem a místo cukrářských piškotů jsem upekla vlastní zdravý…

Recept na fantastické jablkové sušenky bez mouky a cukru: za 10 minut je máte hotové! - Příroda je lék

Pokud jste fanouškem zdravého životního stylu, pak vám tyto dietní jablečné sušenky opravdu přijdou vhod. Můžete si k nim dopřát i dávku bílého jogurtu – kreativitě se meze nekladou:) Tyto výborné zdravé sušenky, připravíte za pár minut. Navíc neobsahují žádnou mouku ani cukr, jsou zdravé a můžete si dát klidně i na dietě! Na přípravu […]

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!
Good FoodFood And DrinkMini Cheesecakes

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Nízkosacharidové veľkonočné pečenie bez múky

Ak radi maškrtíte, ale zároveň si chcete dopriať zdravšie verzie koláčov, ponúkame tipy na nízkosacharidové koláče.

Mug cake: Jednoduchá a rychlá snídaně pro ty, co chtějí zhubnout • Styl / inStory.cz
Sweet RecipesCake RecipesMug CakesMug Cake MicrowaveLemon Desserts

Mug cake: Jednoduchá a rychlá snídaně pro ty, co chtějí zhubnout

Jednoduchá snídaně do hrnečku si začíná získávat příznivce zdravého životního stylu nebo ty, co chtějí zhubnout a zároveň se zdravě najíst. Přesně to je mug cake. A potřebujete na něj jen vločky, banán a vejce.

Zdravý avokádový čoko koláč

Ak hľadáte recept s avokádom a máte chuť na niečo sladké, vyskúšajte tento zdravý avokádový čoko koláč. Kombináciu avokáda a kakaa milujem ako v pečených, tak i v nepečených dez...

Zdravý raňajkový koláčik

Zdravý raňajkový koláčik

Ako ideálne začať víkend? No s týmto koláčikom predsa. Ovsené vločky, banán, škorica, na naštartovanie do nového dňa si neviem predstaviť nič lepšie. Príprava jednoduchá a za chvíľku je hotový. Vys…

Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie. Okrem fitness receptov tu nájdete aj recepty pre športovcov, diétne recepty a informácie o zdravej výžive a cvičení.
Macaroni And CheeseFood And DrinkHealth FitnessLow CarbVegetarian

Pizza cesto z cukiny

Jeden z mojich obľúbených objavov bolo pizza cesto z karfiolu, ktoré je skvelým variantom, ako pizza cesto z múky. Je ľahšie, zdravšie a neobsahuje takmer žiadne sacharidy. Od tej doby som rozmýšľala, ako by sa dal ešte inak pripraviť zdravý recept na pizzu. A prvá vec, ktorá mi napadla, bola cukina, keďže teraz je ich sezóna. :) Výsledok dopadol geniálne. Skvelá pizza, ktorá chutila celej rodine a navyše sme si ju mohli vychutnať aj na večeru, keďže asi väčšina sa snažíme vyhýbať sacharidom…

Okamžite zmiznú zo stola: Cuketové jednohubky pečené so syrom si zamilujete
Ww RecipesCooking RecipesHealthy RecipesAppetizersGood Food

Okamžite zmiznú zo stola: Cuketové jednohubky pečené so syrom si zamilujete

Okamžite zmiznú zo stola: Cuketové jednohubky pečené so syrom si zamilujete

Cuketový dortík bez cukru

Z poslední cukety jsem upekla tento skvělý čokoládový dortík bez přidaného cukru. ;-)A tímto Vám ho chci doporučit ať ho určitě zkusíte. Není to žádná složitost. Pokud chcete můžete si ho samozřejmě přisladit, ale za mě určitě stačí zralé banány a marmeláda. ;-) Navrch jsem ještě