Domaci kuchyně

Collection by Nininka Sourová

38 
Pins
Vynikající domácí LUČINA. Připravíte ji z bílého jogurtu, zakysané smetany a soli. Autor: Naďa I. (Rebeka) No Salt Recipes, Veg Recipes, Cheese Recipes, Clean Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Salty Foods, Salty Snacks, Homemade Cheese

Domácí LUČINA | NejRecept.cz

·
3 reviews
·
15 minutes
·

Vynikající domácí LUČINA. Připravíte ji z bílého jogurtu, zakysané smetany a soli. Autor: Naďa I. (Rebeka)

Fitness tvarohové šulánky s mákem - zdravý recept Bajola Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Main Meals, Healthy Drinks, Food Hacks

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Už jste někdy pekli chleba bez mouky? Je opravdu skvělý :) Autor: Jasmina Ben Fodmap, Low Carb Keto, Paleo Diet, Banana Bread, Macaroni And Cheese, Good Food, Gluten Free, Healthy Recipes, Vegan

Zdravý chléb bez mouky | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Už jste někdy pekli chleba bez mouky? Je opravdu skvělý :) Autor: Jasmina Ben

Hrnček - 250 ml. Love Food, A Food, Food And Drink, Baking Recipes, Dessert Recipes, Czech Recipes, Food Hacks, Food Inspiration, Sweet Recipes

Maková bublanina

K príprave tejto rýchlej hrnčekovej bublaniny vám okrem plechu na pečenie o veľkosti 28 x 40 cm stačí jedna miska a jedna metlička. Ovocie môžete dať aké chcete, ale najchutnejšia je s čerstvými slivkami. Hrnček - 250 ml.

Pizzu má rád skoro každý, v klasickém podání je ale poměrně tučná a plná sacharidů. Proto jsem vyzkoušela fitness verzi. Těsto je z nízkotučného tvarohu a celozrnné mouky, takže má vyšší podíl bílkovin než klasické. Na pizzu jsem dala kuřecí kousky, mozzarellu light a restované žampiony. Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Bon Appetit, Vegetable Pizza, Food And Drink, Healthy Snacks, Lunch, Vegan, Cooking

Fitness žampiónová pizza

Pizzu miluje asi každý, ale v klasickém podání je poměrně tučná a většinou nemá ani dostatek bílkovin. Jak ji teda zařadit do fit jídelníčku? Stačí si udělat vlastní fit těsto na pizzu z tvarohu zcela bez tuku a na pizzu naskládat suroviny s dostatkem bílkovin. Místo rajčatového základu jsem zvolila základ z nízkotučného zakysané smetany a česneku, použila nízkotučnou mozarellu, kousky kuřecího masa a protože už tu zase máme sezónu hub, dochutila jsem pizzu orestovanými žampiony.

Fitness recepty z ryb Fitness Diet, Health Fitness, Breakfast Snacks, Avocado Toast, Detox, Food And Drink, Low Carb, Healthy Recipes, Healthy Food

Fitness rychlá avokádová pomazánka

Avokádo je zdrojem velmi kvalitních tuků a celé řady vitamínů a minerálních látek. Není proto divu, že se těší ve světě nesmírné popularitě. Do této fitness pomazánky jsem dala kromě zralého avokáda ještě tuňáka, vejce a Cottage sýr. Je vysokoproteinová a velice zdravá.

Celerový zdravý recept Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Food And Drink, Rice, Yummy Food, Meals, Baking, Vegetables

Lehký celerový salát jako zdravá svačina

Jednoduché a zdravé recepty

Venčeky, ktoré sa vždy vydaria a ktoré sú u nás veľmi obľúbené.       cesto:   300 g polohrubej múky   500 ml vody   100 masla   8 vaj... Czech Recipes, Russian Recipes, Czech Desserts, European Dishes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Mini Cheesecakes, Cake Cookies, Bellisima

Venčeky

Venčeky, ktoré sa vždy vydaria a ktoré sú u nás veľmi obľúbené. cesto: 300 g polohrubéj múky 500 ml vody 100 g masla alebo hery 8 vajcia štipka soli postup: 1. V hrnci necháme zovrieť osolenú vodu s maslom a do vriacej prisypeme preosiatú múku, ktorú varechou miešame (restujeme) aspoň 4 minúty, pokiaľ sa nevytvorí cesto, ktoré sa oddeľuje od hrnca a varešky. 2. Cesto preložíme do druhej misy a po miernom vychladnutí pridávame postupne po jednom vajci, hákmi mixéra alebo ručne metličkou ich…

Jogurtová zmrzlina: V letošním vedru je spotřeba zmrzlin vysoká. Sorbet, Baked Goods, Raspberry, Smoothie, Food And Drink, Ice Cream, Yummy Food, Baking, Fruit

Jogurtová zmrzlina ze zmražených jahod: Servírovat ji můžete už za 5 minut

Udělejte si zmrzlinu z toho, co máte doma. Sladké osvěžení bez chemie připravíte za pár minut

Kuskusové guľky plnené ovocím Sweet Desserts, Sweet Recipes, A Food, Food And Drink, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hot Dog Buns, Sweet Treats, Lunch

Kuskusové guľky plnené ovocím | FitnessGuru.sk

Vôbec by ma nenapadlo, že sa budú dať pripraviť sladké guľky z uvareného kuskusu! A vyšlo to! :) S cestom sa dobre pracovalo, guľky sa ľahko plnili, pri varení sa nerozpadávali, a výsledok? Guľky boli mäkké, jemné a ovocie vo vnútri šťavnaté. Ovocie zvoľte také, aby sa dali guľky ľahko plniť. Ja osobne som plnila domácimi slivkami. Myslím si, že do vašej zbierky sladkých obedov určite pribudne. Energetický hodnota je tiež potešujúca! :)

Cizrnová kakaová buchta  UDĚLAT!! ZDRAVÝ RECEPT! Sweet Desserts, Sweet Recipes, Bread Bar, Gluten Free Sweets, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Love Cake, Pound Cake, Healthy Baking

Cizrnová kakaová buchta

·
26 reviews
·
70 minutes
·

Ochutnejte prostý zázrak – vlhký čokoládový dezert bez lepku a mléčných výrobků. Zamilují si jej i ti, kdo se ve stravě nemusejí nijak omezovat. Až ho upečete, zkuste se zeptat strávníků, z čeho je, vsadíme se, že neuhodnou.

Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou Ice Ice Baby, Ice Cream Recipes, Plastic Cutting Board, Smoothie, Paleo, Goodies, Frozen, Food And Drink, Cooking Recipes

Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

Domácí zmrzlina vždycky chutná o něco líp než ta kupovaná. Zvlášť, když si ji můžete udělat z banánu a kávy. Běžně ve zmrzlině najdete smetanu plnou kalorií a tuků, popřípadě vodu. Tato zmrzlina má v sobě jen čerstvý banán plný vitamínů a chutnou kávu. Vznikne vám tak ideální kombinace, která vám dobije baterky a naplní vaše chuťové pohárky.

"The BEST carrot cake recipe ever!" He loves carrot cake, will have to try it. Whipped Cream Cheese Frosting, Cake With Cream Cheese, Cupcakes, Cupcake Cakes, Just Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Cake Recipes, Dessert Recipes

Fit mrkvový dort

Mlsejte zdravě! Než začnete ve velkém konzumovat vánoční cukroví, jistě oceníte trochu odlehčený dezert, který je navíc výborný a zdravý díky mrkvi a vlašským oříškům. Tento recept je zcela bez mouky a tedy vhodný pro osoby s intolerancí na lepek. Sladit můžete, čím uznáte za vhodné - ať již medem, třtinovým cukrem, sirupem z agáve, či stevií.

Tvarohový koláč | Výživa pro fitness Healthy Cake, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Healthy Baking, Healthy Desserts, Sweet Recipes, Czech Recipes, Sweet Cakes, Bellisima

Tvarohový koláč | Výživa pro fitness

Prodej fitness výživy - naše nabídka zahrnuje proteiny, aminokyseliny, anabolizéry, dietní nápoje, iontové nápoje, kloubní výživa, kreatin, creatin, proteiny, sacharidy, spalovače tuku, stimulanty a dalších suplementů.