Cvičení

Collection by Nikola

7 
Pins
Tréninkový plán pro úplné začátečníky. 28 dnů, které Tě do běhání v pohodě dostanou. Zkus to!

Eda Kožušník Prostě běž! - Běžecké rady a triky v mailu  Rozběhni se z chůze...

• Běžecké rady a triky v mailu • Rozběhni se z chůze - běžecký kurz ZDARMA

30denní výzva na břicho

29 + 1 denní výzva hubnutí | PainAndGain.cz

29 + 1 denní výzva hubnutí je tu pro všechny, kteří se sebou chtějí začít něco dělat. ✅ Začněte svou výzvu ještě dnes!

image

Co Ti přinese běhání?

Proč tolik lidí běhá? Potkáváš je skoro všude. Cestou do práce, ve Tvém oblíbeném parku, v lese. Proč běhají ve všední dny, v neděli či dokonce na dovolené. Správná otázka je ale tato: Co by mohl běh přinést tobě? Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Na tomto blogu jsem sem ptal v létě 2014 tisícovky rekreačních běžců. Jen 22% běhá (nebo spíš začíná běhat) kvůli hubnutí. Takže jen o tom to není. Musí v tom být něco více. 1. S největší pravděpodobností opravdu zhubneš Pokud vážíš 70 kg spálíš…