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Nutrition

Il n'est pas toujours simple de bien s'alimenter! Rédigés par nos nutritionnistes, nous vous présentons plusieurs conseils, renseignements et suggestions pour vous aider à avoir une alimentation saine et équilibrée chaque jour. Vous trouverez ici la réponse à vos questions!
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Quoi manger avant une course? Voici quelques recommandations! http://fr.canoe.ca/sante/chroniques/fitetgourmande/archives/2016/09/20160915-130911.html

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Quelques trucs d'une nutritionniste pour résister aux gourmandises de fin de soirée. http://www.xn--larcration-d7ac.com/comment-passer-au-travers-des-munchies-de-fin-de-soirees/

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xn--larcration-d7ac.com

5 trucs pour manger plus de fruits et de légumes pour prévenir le cancer. https://www.nautilusplus.com/fr/prevention-du-cancer-cinq-trucs-pour-consommer-plus-de-fruits-et-legumes/

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8 idées de collations nutritives (recettes incluses!) http://fr.canoe.ca/sante/chroniques/fitetgourmande/archives/2016/10/20161014-114859.html

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2 raisons de manger lentement! https://www.nautilusplus.com/fr/manger-top-chrono/?f=1#force

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Quelques conseils pratiques pour éviter tout ennui lié aux allergies alimentaires. https://www.nautilusplus.com/fr/les-allergies-alimentaires/?f=1#force

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3 étapes pour préserver vos aliments au moyen des conserves. https://www.nautilusplus.com/fr/cest-le-temps-des-conserves/?f=1#force

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Quoi mettre et quoi éviter dans une boîte à lunch santé? https://www.nautilusplus.com/fr/quoi-mettre-et-quoi-eviter-dans-une-boite-lunch-sante/

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5 astuces pratiques pour boire plus d'eau, selon les quantités recommandées quotidiennement! https://www.nautilusplus.com/fr/cinq-astuces-pratiques-pour-boire-plus-deau/

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6 questions et réponses sur l'intolérance au lactose. https://www.nautilusplus.com/fr/intolerance-au-lactose-quelle-est-lheure-juste/

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