Zdravé recepty

Jen banány a ovesné vločky :O :D plus třeba skořice nebo čokláda

Broccoli Chees Bites - brocolli, eggs, cheese and breadcrumbs. Mix and make patties. Bake at for 25 min. Turn after 15 mins.

Sušenky plné ovesných vloček a mrkve krásně voní po skořici a slazené jsou jenom medem. K snídani je doplňte bílým jogurtem nebo banánem, zmizí raz dva!; Greta Blumajerová

Overnight Oats: Secret To Boosting Your Weight Loss Abilities (And Avoid The Morning Rush) -

Vločkové zdravé sušenky

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Chia pudink z banánu a kakaa

Nekupujeme, vyrábíme: Vynikající domácí müsli tyčinky - ProŽeny.cz

Domáca müsli tyčinka 1/2 hrnčeka orechy vlašské 1/2 hrnčeka orechy lieskové 1/2 hrnčeka mandle celé 1/2 hrnčeka semienka sezamové 2 hrnčeky vločky ovsené 2 hrnčeky hrozienka 1 PL semienka konopné 2 PL olej kokosový 2 ks banán 2 ks jablko 2 PL sirup javorový lusk vanilkový

Recepty

Záhadne miznúce ovsené sušienky (fotorecept) - obrázok 8