Naďa Poloková

Naďa Poloková

Naďa Poloková
Další nápady od uživatele Naďa
Jeden z dlhoročných zeleninových receptov mojej mamky, o ktorý by som sa chcela s Vami podeliť. Moje...

Jeden z dlhoročných zeleninových receptov mojej mamky, o ktorý by som sa chcela s Vami podeliť. Moje...

Japanese-Style Ham & Cheese Croquettes

Japanese-Style Ham & Cheese Croquettes

Marbled Paperweight DIY. These pretty rainbow rocks are perfect for brightening up your desk! With just some nail polish and water, you can transform an ordinary rock into your own marbled paperweight.

Marbled Paperweight DIY. These pretty rainbow rocks are perfect for brightening up your desk! With just some nail polish and water, you can transform an ordinary rock into your own marbled paperweight.

Jednoduchá nepečená banánová dobrota | NejRecept.cz

Jednoduchá nepečená banánová dobrota | NejRecept.cz

Watermelon Lemonade

Watermelon Lemonade

Mátový sirup

Mátový sirup

Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Plán výzvy

Plán výzvy

Je bez debat, že sklapovačky dokáží odvést dobrou práci při formování Vašeho středu těla, ale nejsou zdaleka nejefektivnějším cvičením, když přijde na ploché bříško. Sklapovačky zasáhnou pouze malou oblast břišních svalů, což znamená, že pokud se omezíte pouze na ně, zbytek středu Vašeho těla zůstává neprocvičen. Mnoho trenérů doporučuje plank, …

Je bez debat, že sklapovačky dokáží odvést dobrou práci při formování Vašeho středu těla, ale nejsou zdaleka nejefektivnějším cvičením, když přijde na ploché bříško. Sklapovačky zasáhnou pouze malou oblast břišních svalů, což znamená, že pokud se omezíte pouze na ně, zbytek středu Vašeho těla zůstává neprocvičen. Mnoho trenérů doporučuje plank, …

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen - Příroda je lék

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen - Příroda je lék