Zdraví a fitness

11 Piny0 fanoušků
Fit in these 5 ab exercises to strengthen your core, and back using a stability ball to blast belly fat. Start with 1 round and aim to increase to 3 for a svelte waistline and strong abs. Try our free exercise library for more weight, medicine ball, and b

Fit in these 5 ab exercises to strengthen your core, and back using a stability ball to blast belly fat. Start with 1 round and aim to increase to 3 for a svelte waistline and strong abs. Try our free exercise library for more weight, medicine ball, and b

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

Domáca biovegeta

Domáca biovegeta

Kytičkový den -Zeleninové placičky bez mouky

Kytičkový den -Zeleninové placičky bez mouky

Skrytá pochoutka: Pečená červená řepa | Cuketka

Skrytá pochoutka: Pečená červená řepa | Cuketka

kivi: Zapečený brokolicový kuskus s mozzarellou

kivi: Zapečený brokolicový kuskus s mozzarellou

Řecké cuketové placičky 2 cukety 2 vejce 250 g fety nebo balkánského sýra 1 šálek hladké mouky 2 stroužky česneku ½ šálku najemno nasekané plocholisté petrželky 1-2 lžičky rozdrcené sušené máty sůl pepř extra virgin olivový olej Cuketu vymačkejte, sýr, bylinky, rozmačkaný česnek a vejce smíchejte, přidejte pepř, sůl a mouku. Výsledná směs by měla být hustší než na bramborák, aby z ní šly vytvarovat placičky, obalte v hladké mouce a osmažte na  olivovém oleji.

Řecké cuketové placičky 2 cukety 2 vejce 250 g fety nebo balkánského sýra 1 šálek hladké mouky 2 stroužky česneku ½ šálku najemno nasekané plocholisté petrželky 1-2 lžičky rozdrcené sušené máty sůl pepř extra virgin olivový olej Cuketu vymačkejte, sýr, bylinky, rozmačkaný česnek a vejce smíchejte, přidejte pepř, sůl a mouku. Výsledná směs by měla být hustší než na bramborák, aby z ní šly vytvarovat placičky, obalte v hladké mouce a osmažte na olivovém oleji.

17 potravin s vysokým obsahem hořčíku. Snižují riziko úzkosti, deprese, srdečního infarktu a jiných nemocí - vylectese.cz

17 potravin s vysokým obsahem hořčíku. Snižují riziko úzkosti, deprese, srdečního infarktu a jiných nemocí - vylectese.cz

wr0608h_zucchini-tomato-sauce-with-fat-spaghetti-recipe_s4x3-jpg-rend-sni18col

wr0608h_zucchini-tomato-sauce-with-fat-spaghetti-recipe_s4x3-jpg-rend-sni18col

Chia semienka – charakteristika, použitie a recepty

Chia semienka – charakteristika, použitie a recepty


Další nápady
Chia semienka – charakteristika, použitie a recepty

Chia semienka – charakteristika, použitie a recepty

Školní hrátky: kolíčkové karty

Školní hrátky: kolíčkové karty

čtenářské dílny - Hledat Googlem:

čtenářské dílny - Hledat Googlem:

čtenářská dílna - Hledat Googlem

čtenářská dílna - Hledat Googlem

SKLOŇOVÁNÍ ZÁJMEN

SKLOŇOVÁNÍ ZÁJMEN

73330_508480525874767_356367982_n.jpg (550×715)

73330_508480525874767_356367982_n.jpg (550×715)

Smart | Bomerová

Smart | Bomerová

Role - skupinová práce

Role - skupinová práce

13625373_1267708449906269_7196221186135695837_n.jpg (720×960)

13625373_1267708449906269_7196221186135695837_n.jpg (720×960)

Pinterest
Hledat