Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

MOJE BAREVNÁ KUCHYNĚ

20 Piny369 fanoušků
http://mojebarevnakuchyne.tumblr.com/
Grilovaný lilek Lilek nakrájejte na 0,5 - 1 cm široké plátky, potřete z obou stran olivovým olejem a položte na rozpálenou grilovací pánev, opečte z obou stran, servírujte s kozím sýrem, granátovým jablkem a baby špenátem ❤️

Grilovaný lilek Lilek nakrájejte na 0,5 - 1 cm široké plátky, potřete z obou stran olivovým olejem a položte na rozpálenou grilovací pánev, opečte z obou stran, servírujte s kozím sýrem, granátovým jablkem a baby špenátem ❤️

Kuskus s grilovanou zeleninou si často nosím k obědu do práce, je velmi jednoduchý na připravu . 💛 Kuskus nasypeme do mísy v poměru 1 hrnek kuskusu na 1,3 hrnku vroucí vody z varné konvice. Přidáme lžíci oliv.oleje, sůl, (1 lžička kari koření)...

Kuskus s grilovanou zeleninou si často nosím k obědu do práce, je velmi jednoduchý na připravu . 💛 Kuskus nasypeme do mísy v poměru 1 hrnek kuskusu na 1,3 hrnku vroucí vody z varné konvice. Přidáme lžíci oliv.oleje, sůl, (1 lžička kari koření)...

Špagety carbonara Nákupní taška od kolonial.cz se dnes proměnila ve výborný rychlý oběd pokud máte chuť souťežit - mrkněte na kolonial.cz/casprosebe a zapojte se se svou fotkou jak rádi trávíte #casprosebe recept na špagetti carbonara  1 balení...

Špagety carbonara Nákupní taška od kolonial.cz se dnes proměnila ve výborný rychlý oběd pokud máte chuť souťežit - mrkněte na kolonial.cz/casprosebe a zapojte se se svou fotkou jak rádi trávíte #casprosebe recept na špagetti carbonara 1 balení...

Růžové smoothie 1 granátové jablko 1 růžový grapefruit 2 hrušky 1 šálek vody Lehce nahořklý, zároveň osvěžující nápoj💞 Granátové jablko rozkrojíme na půlku a každou pulku ješte rozkrojíme, připravíme si velkou nádobu se studenou vodou a zrníčka pod...

Růžové smoothie 1 granátové jablko 1 růžový grapefruit 2 hrušky 1 šálek vody Lehce nahořklý, zároveň osvěžující nápoj💞 Granátové jablko rozkrojíme na půlku a každou pulku ješte rozkrojíme, připravíme si velkou nádobu se studenou vodou a zrníčka pod...

Kokosová kaše Základ: ½ hrnku jemných ovesných vloček (Lidl) opražime na sucho na pánvi, dokud nezačnou vonět, přidáme kokosové mléko (1 hrnek),1 lžičku kokosového oleje, mícháme a vařime asi 6 min, sundáme z plotny, přidáme lžíci strouhaného kokosu,...

Kokosová kaše Základ: ½ hrnku jemných ovesných vloček (Lidl) opražime na sucho na pánvi, dokud nezačnou vonět, přidáme kokosové mléko (1 hrnek),1 lžičku kokosového oleje, mícháme a vařime asi 6 min, sundáme z plotny, přidáme lžíci strouhaného kokosu,...

Salát Nicoise Pro 2 osoby: 100g římského, nebo ledového salátu 100g zelených fazolových lusků 200 g konzervovaného tuňáka 4 brambory (vařené) 2 vejce (vařené) 8 cherry rajčátek 1 hrst vypeckovaných černých oliv 1 červená cibule sůk, pepř na...

Salát Nicoise Pro 2 osoby: 100g římského, nebo ledového salátu 100g zelených fazolových lusků 200 g konzervovaného tuňáka 4 brambory (vařené) 2 vejce (vařené) 8 cherry rajčátek 1 hrst vypeckovaných černých oliv 1 červená cibule sůk, pepř na...

Chia pudink s ovocem (2 porce) 4 lžíce chia semínek 250 ml kokosového mléka 1 hrnek ovoce želatina (dort-želé Dr.Oetker) lísky máty na ozdobu Semínka s kokosovým mlékem důkladně protřepeme v uzavíratelné sklenici. Necháme stát na lince 15 minut,...

Chia pudink s ovocem (2 porce) 4 lžíce chia semínek 250 ml kokosového mléka 1 hrnek ovoce želatina (dort-želé Dr.Oetker) lísky máty na ozdobu Semínka s kokosovým mlékem důkladně protřepeme v uzavíratelné sklenici. Necháme stát na lince 15 minut,...

Jablečné lívance na 12 kusů: 1 hrnek pohankové mouky ½ hrnku hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 ½ hrnku mléka 2 nastrouhaná jablka 1 vejce ¼ lžičky tekuté stévie (jiného sladidla) 2 lžíce kokosového oleje (na smažení) omáčka z lesních plodů: 2...

Jablečné lívance na 12 kusů: 1 hrnek pohankové mouky ½ hrnku hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 ½ hrnku mléka 2 nastrouhaná jablka 1 vejce ¼ lžičky tekuté stévie (jiného sladidla) 2 lžíce kokosového oleje (na smažení) omáčka z lesních plodů: 2...

Nakládané tofu s grilovanou zeleninou 1.Na marinádu: česnek nakrájíme, promícháme se sójovou omáčkou, sezamovým olejem, medem, špetkou mletého zázvoru a chilli. 2.Tofu opláchneme, osušíme a nakrájíme na menší kostky. 3.Zeleninu nakrájíme, vložíme do...

Nakládané tofu s grilovanou zeleninou 1.Na marinádu: česnek nakrájíme, promícháme se sójovou omáčkou, sezamovým olejem, medem, špetkou mletého zázvoru a chilli. 2.Tofu opláchneme, osušíme a nakrájíme na menší kostky. 3.Zeleninu nakrájíme, vložíme do...

Rýžové nudle s kuřecím masem Rýžové nudle Brokolice Čínské zelí Sójová omáčka Kuřecí maso Do velké mísy nalijeme na dno sójovou omáčku (asi 3 lžíce) trochu rýžového octa (1 lžíce),½ lžičky sušeného zázvoru (čerstvého), stroužek prolisovaného česneku,...

Rýžové nudle s kuřecím masem Rýžové nudle Brokolice Čínské zelí Sójová omáčka Kuřecí maso Do velké mísy nalijeme na dno sójovou omáčku (asi 3 lžíce) trochu rýžového octa (1 lžíce),½ lžičky sušeného zázvoru (čerstvého), stroužek prolisovaného česneku,...

Červená rýže s řepou a kozím sýrem pro 4 osoby: 2 lžíce olivového oleje 1 červená cibule, nakrájená nadrobno 3 stroužky česneku, nakrájené nadrobno 250 g červené rýže 500 ml kuřecího vývaru 700 g červené řepy, očištěná, nakrájená na kousky 200 g...

Červená rýže s řepou a kozím sýrem pro 4 osoby: 2 lžíce olivového oleje 1 červená cibule, nakrájená nadrobno 3 stroužky česneku, nakrájené nadrobno 250 g červené rýže 500 ml kuřecího vývaru 700 g červené řepy, očištěná, nakrájená na kousky 200 g...

Ranní smoothie pro 1 osobu rozmixujeme: 100 ml pomerančové šťávy 100 g čerstvého, nebo mraženého ovoce + na ozdobu 4 lžíce bílého jogurtu 2 lžíce ovesných vloček Dobrou chuť!

Ranní smoothie pro 1 osobu rozmixujeme: 100 ml pomerančové šťávy 100 g čerstvého, nebo mraženého ovoce + na ozdobu 4 lžíce bílého jogurtu 2 lžíce ovesných vloček Dobrou chuť!

Sýrové frittatas (7-8 ks) 5 vajec 1 šálek mraženého hrášku (100 g) ½ ks jarní cibulky (zelená část) 1 x ricotta 200 g 1 šálek strouhaného parmezánu (50 g + na posypání) sůl, pepř 1. Předehřejeme troubu na 200 °C. Cibulku nakrájíme na malé kousky. V...

Sýrové frittatas (7-8 ks) 5 vajec 1 šálek mraženého hrášku (100 g) ½ ks jarní cibulky (zelená část) 1 x ricotta 200 g 1 šálek strouhaného parmezánu (50 g + na posypání) sůl, pepř 1. Předehřejeme troubu na 200 °C. Cibulku nakrájíme na malé kousky. V...

Ovesná kaše s ovocem 🍌 ½ hrnku jemných ovesných vloček (Lidl) opražime na sucho na pánvi, dokud nezačnou vonět, přidáme mléko (1 hrnek),½ lžičky mleté skořice, přidáme 1 lžíci sušených brusinek, 2 nakrájené sušené datle, mícháme a vařime asi 5 min,...

Ovesná kaše s ovocem 🍌 ½ hrnku jemných ovesných vloček (Lidl) opražime na sucho na pánvi, dokud nezačnou vonět, přidáme mléko (1 hrnek),½ lžičky mleté skořice, přidáme 1 lžíci sušených brusinek, 2 nakrájené sušené datle, mícháme a vařime asi 5 min,...

Quiche se zeleným chřestem a uzeným lososem Ingredience na koláč o průměru formy 26 cm: Na těsto: 200 g celozrnné mouky jemné 100 g studeného másla 3 lžíce studené vody 1 lžička soli na náplň: 300 g smetany ke šlehání 3 vejce 100 g nastrouhaného sýra...

Quiche se zeleným chřestem a uzeným lososem Ingredience na koláč o průměru formy 26 cm: Na těsto: 200 g celozrnné mouky jemné 100 g studeného másla 3 lžíce studené vody 1 lžička soli na náplň: 300 g smetany ke šlehání 3 vejce 100 g nastrouhaného sýra...

Guacamole (pro 2 osoby) 2 zralá avokáda 1-2 limetky 1 červená cibule svazek čerstvého koriandru 1 stroužek česneku ½ jalapeno papričky (bez semínek) 1 rajče (bez dužiny) sůl, pepř Avokáda rozpůlíme, vyjmeme pecky, lžící vydlabeme dužinu do misky....

Guacamole (pro 2 osoby) 2 zralá avokáda 1-2 limetky 1 červená cibule svazek čerstvého koriandru 1 stroužek česneku ½ jalapeno papričky (bez semínek) 1 rajče (bez dužiny) sůl, pepř Avokáda rozpůlíme, vyjmeme pecky, lžící vydlabeme dužinu do misky....