Chudnutie

Everyone loves a good smoothie, and it is no wonder that they have grown in popularity over the years. Smoothies are fairly easy to make but there are a few things to remember that could help you o…

Zdravá strava vám pomáha udržať sa v najlepšej kondícii. Je palivom pre svaly i pre mozog. Pomôže schudnúť a udržať si váhu. Píše Miro Veselý.

Zdravé jedlá, ktoré máš hotové za pár minút. Inšpiruješ sa? :-)

Slovenská expertka na zdravou výživu Antónia Mačingová se ve svém „jídelníčku na 28 dní“ zaměřila na detoxikaci a harmonizaci těla.

Veľké brucho zvyčajne netvorí iba tuk, ale často je následkom aj zlého trávenia a nadúvania. Pomocou tohto receptu sa zbavíte tuku i plynov.

Všetci z nás poznajú dôležitosť udržiavania si zdravej váhy. Preto sa ju väčšina ľudí snaží držať pod kontrolou. Niekedy však tento cieľ nie je ľahké dosiahnuť. Aj keď zo svojej stravy vylúčime nezdravé potraviny a začneme cvičiť, nadbytočné kila nemusia ísť nutne dole. Jednou z hlavných príčin môže

4 kilá dole, ani som nevedela ako: Tukožrútsky šalát prečistí črevá, naštartuje metabolizmus a s postavou dokáže zázraky!

Leto je blízko a diéty sú teraz horúcou témou. Ak ste stále nenašli tú správnu diétu pre seba, nechajte sa inšpirovať našou 7- dňovou diétou. 1.deň Chudnutie stojí na pitnom režime. Či sa vám to pá…