Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Chia semínka- tajemství zdraví a štíhlosti + recept

2

Chia seminka - pokud byste meli ztroskotat na ostrove; tak s timhle! Jsou prirodni iontovy napoj, protoze maji skvele hydrofilni vlastnosti, jsou zdojem omega-3, maji v sobe antioxidanty, vapnik, zelezo, zinek, fosfor, magnesium = takze idealni proti krecim! a tim to nekonci. Snizuji hladinu cukru v krvi, tim padem ss po nich hubne, protoze vam do tela nepusti tolik cukru najednou. Priprava je jednoducha, na litr a pul vody davam polivkovou lzici, necham aspon 10 min nabobtnat. :) prectete…

1

Zeleninové placky s chia semínky pro děti od 1 roku

Sweet Pixel: Pikantní fazolová polévka

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.

Jemná a lehká hrachová polévka

Rýchle 10-minútové cestoviny

Polévečka jedna báseň s kuskusem, sýrem, zeleninou